Thailand!

Äntligen semester på riktigt! Patrik spelade sin sista match i år i tisdags och idag bär det av till Thailand. Vi har lyckats sammanstråla i Stockholm alla fyra, halleluja! Dylan kom från Norge, Jack från Norrköping och jag och Patrik från Frankfurt. Nu drar vi iväg med ett gäng kompisar och deras barn, ska bli så skönt! Den här blekfeta kroppen behöver lite sol och värme.. Och äntligen kanske jag har lite härliga bilder att bjuda er på. Man blir ju allmänt oinspirerad så här på vintern tycker jag. Allt är så grått och mörkt och alla bilder blir ju också fula 😬

Just nu sitter jag och snickrar på min nyårslista. Jag gör alltid en lista med punkter som jag vill uppnå eller leva efter under året som kommer. Bättre än ett nyårslöfte (som ändå oftast spricker) tycker jag. Jag ska givetvis lägga ut den här, men ni kan också lyssna på nya avsnittet av Träningspodden som kommer ut imorgon där jag och Lovisa pratar om just våra nyårslistor. Puss på er, hörs från Thailand nästa gång. img_1265Matbilder är inte så vanliga på min blogg, men nu fick jag lust helt plötsligt. Först ut: godast på julbordet, ris a la malta 😋 img_1271Små portioner i Tyskland.. Not. img_1273Mumsiga sallader har de faktiskt i detta matkulturellt fattiga land.  img_1299De här biggisarna var inte äckliga. img_1304Typisk spelarfru-klädsel. Fuskpäls från Zara, jeans från Gina, skor H&M, väska Michael Kors och stjärntecken-halsband från Tara i Passagen i GBG.

Lata juldagar

Hoppas att ni alla har haft en lugn och skön jul. Det har jag varkligen haft här i Kassel. För första gången på ganska många år fick jag dessutom julklappar och det blir man ju aldrig för gammal för, haha. Jag är mycket nöjd med mina klappar, Patrik vet vad jag gillar minsann! img_1286Fick ett nytt Ticket to Ride, det är vårt favoritbrädspel. Nu har vi Asien, Europa, USA, USA 1910 och Tyskland. Vi har spelat massor de senaste dagarna, tyvärr har Patrik vunnit fler gånger. Jag är en rätt så usel förlorare måste jag erkänna.. Fick dessutom ett par Icebugs som jag hade önskat mig. Dvs löparskor för snö och is. Perfekt att kunna springa ute iaf något av veckans löppass. Och så bästa klappen – biljetter till Håkan Hellström och en hotellövernattning därtill. Tyvärr har vi inte möjlighet att gå varken i Stockholm eller på Ullevi, men det ska bli kul att testa Håkan i Gävle också 😀 img_1290Fick dessutom en påse härliga skönhetsprodukter från annat håll. En riktig toppenjul!

På själva julafton var vi hemma hos Patriks lagkamrat Johan och hans tjej Tina. Även Tinas mamma och hennes brorsa och hans tjej var där. Senare på kvällen kom även Patrik och Johans estnistska lagkamrat och hans kompis. Jättegod mat och dricka, julklappsspel (så kul! Först får man välja klappar och sen får man möjlighet att sno av varann) och sen spelade vi ”vem i rummet”. Älskar såna där spel där man lär känna varann lite bättre. Givetvis var vi också klädda i våra fula jultröjor..img_1267

Igår, på juldagen, körde vi sovmorgon deluxe. Patrik tränade och då passade även jag på att springa en runda och sen på kvällen körde vi Westworld-maraton. 5 avsnitt på en och samma kväll 🙈 Men det var ju spännande ju 😬

Julträning

Äntligen i Kassel! Så mysigt. Vi har köpt julgran och slagit in klappar och ätit julmat till både lunch och middag i flera dagar nu. Träningen har flytit på bra den här veckan, jag brukar passa på att träna när Patrik ändå är iväg på sin träning. Idag blev det 7 km löpning och i förrgår 6,5. Tränar ganska lugnt för tillfället som ni märker, men har ändå fått in  tre löppass och ett styrketräningspass och det är väl rätt bra mitt i julstressen. Ikväll kör vi uppesittarkväll med V75, Westworld och På spåret. Perfekt! img_1225 img_1231 img_1241 img_1249

Julklapp från Kanal 5

De är verkligen härliga på mitt nya jobb. Omtänksamma och påhittiga. Igår ringde det på dörren och där stod en liten julklapp från Kanal 5, mitt eget vin! Kommer tyvärr inte att säljas på Systemet (haha), det finns bara en enda exklusiv flaska, men visst ser det gott ut med den där lockande etiketten? 😉img_1210

Har nästan inte tid att blogga idag då båda mina favorit-skäms-program är inne på sluttampen. Kollar just nu Bonde söker fru med ena ögat samtidigt som jag bloggar, men vad jag verkligen ser fram emot är Bachelor..

Blev ju inte förvånad över att Sebastian valde Jennie, det visste man ju från första avsnittet nästan, men det verkar ha blivit trubbel i paradiset.. Har inte kunnat låta bli att snoka lite (det bor en liten detektiv i mig..🕵🏼‍♀️) och har sett att de två inte följer varandra på Instagram. Det fick iaf mig att höja på ett ögonbryn. Tyckte också lite synd om Annica igår. Aldrig kul att bli ”påsatt och lämnad”, som hon själv uttryckte det 🙈 Han hade väl kunnat låta bli att sätta på om han ändå skulle välja Jennie 🙊

Komma igång efter sjukdom

Gud vad jobbigt det är att komma igång med träningen när man har haft influensa. Även om man känner sig hyfsat frisk så är det som att kroppen släpar efter. Känner mig både svag och flåsig. Har försökt smyga igång lite de senaste dagarna.

I lördags sprang jag faktiskt ute. Gör ju ganska sällan det på vintern eftersom jag är så frusen, det spelar liksom ingen roll hur mycket jag pälsar på mig för jag fryser ändå. Dessutom fick jag för några år sen en muskelbristning i vaden när jag sprang i vinterväder och var kall i musklerna så jag är lite rädd för att det ska hända igen. Men, i lördags var det alldeles underbart. Måste försöka pälsa på mig lite oftare för det ÄR ju härligt med frisk luft och några solstrålar på en blek själ och kropp. Det blev 5 lugna kilometer (flåsade som en storrökande överviktig farbror 🙈) och sen några trappintervaller på det. img_1102Rånarluvetröja (eller kondomkostym) från Under Armour är som en dröm för en frusen själ som vill ut och springa.

img_1124Sjukt nog så fick jag faktiskt klä av mig längs vägen.. Det brukar inte ske! Jag har på mig underställ från Kari Traa, rånarluvetröja från Under Armour, fodrade tights från Under Armour, jacka och fleecemössa från Under Armour, extra fleecejacka och vantar från Kari Traa, kompressionsstrumpor från 2xu och (nya) skor från On Running (cloudrunner).

Söndag fick bli vilodag, men igår var det dags igen. Det blev ett set Almenäs-intervaller på löpbandet och lite styrketräning efter det. Almenäs-intervallerna går alltså till så att man springer 10 min som uppvärmning, sen 10×1 min så snabbt man kan (beroende på dagsform) och däremellan 10×1 min jogg. Intervallerna tar 20 min. Därefter joggar man ner i 10 min och vips har man fått 40 minuters löpning och sprungit 7-8 km. Det gick inte fort, känner verkligen av influensan, men kändes riktigt bra efteråt.img_1197Topp från Adidas, tights från Stella McCartney för Adidas, skor från Mizuno.