Kent – den sista sången

Lördagen började som värsta lata slappardagen i soffan. Jag och min elvaåring kollade film och åt glass och julskinka (inte tillsammans alltså ;). Plötsligt hörde min kompis Caroline av sig och berättade att hon fått tag på biljetter till Kents allra sista konsert samma kväll. Ni fattar. Det kan man ju bara inte missa. Dels för att jag har varit ett Kent-fan sen de drog igång på 90-talet (mer då än nu iofs) men också för att jag älskar att vara med där och när det händer. Tvingade till exempel min kille att sitta uppe och kolla Oscarsgalan för jag kände på mig att Alicia skulle vinna och jag ville verkligen se det när det hände och inte i repris på morgonen.

Så det blev till att snabbt lyssna in sig på några Kent-låtar och redan då kom tårarna. Tyvärr blev det inte lika emotionellt på själva konserten, om jag hade fått önska något hade det varit att de denna sista kväll inte hade behövt vara så ”svåra” utan kanske hade bjussat på lite favoriter från förr. Synd, de låtarna får man aldrig höra live mer. Men visst var det häftigt att vara med om den SISTA konserten. Var verkligen sugen på att grina dock så var lite besviken på att den rätta sentimentala stämningen aldrig infann sig. img_1135 img_1138 img_1152 img_1169Men tack för alla sånger och alla minnen Kent. Såg den första gången innan någon kände till dem och de var förband till Cardigans på en liten spelning i Jönköping. Det var också innan man fattade hur stora Cardigans skulle bli. På mitten av 90-talet nån gång. Häftigt att tänka på ändå.



Hejdå ilningar 👋🏻

I samarbete med Colgate 

Jag är en sån där som har ett nästan perverst intresse av mina tänder. Jo, det är faktiskt sant. Jag är nog en av få som älskar att gå till tandläkaren och tandhygienisten (dock inte så förtjust i hålet det gör i plånboken…). Älskar den rena känslan man har när man går därifrån. Jag har också varit rätt duktig på att se efter tänderna själv, dvs borsta noga och ofta, använda tandkräm och gurgla fluor. Men när jag blev sjuk i utmattningssyndrom förra hösten så slarvade jag med det mesta, även tandvården, och därför har mitt tandkött krupit upp litegrann. Det är ju inte bra, för det blottar känsliga tandhalsar och gör att man lätt får ilningar.img_1177

Under tio dagar har jag fått testa Colgate Pro Relief  som ger både ögonblicklig och långsiktig lindring mot ilningar. Perfekt att använda om man har känsliga tänder . Jag använder faktiskt Colgate i vanliga fall också, min absoluta favorittandkräm är Max Fresh som ger en fräsch och god smak i munnen hela dagen. Därför kändes det inte som ett stort steg för mig att testa Pro Relief. Det kan ju låta som hokus pokus att tandkrämen ska ge DIREKT lindring, men så är det faktiskt! Och det beror tydligen på dess speciella Pro-Argin formel.

Jag har använt tandkrämen med whitening-effekt både morgon och kväll och efter tandborstningen har jag masserat med pennan som finns i Colgates speciella Pro relief-tandborste. Jag älskar den! Gelen som finns i pennan känns sååå skön på tänderna. Man riktigt känner att man har lagt på ett skydd och det smakar rent och fräscht. Ni vet lite som när man går till tandläkaren och de lägger på den här skyddade gelen som smakar banan. Perfekt att man kan göra det hemma nu!img_0852

Jag använde också pennan när jag hade ätit jättemånga sura godisar häromdagen och den funkade utmärkt även när läget var lite mer akut. När man hade masserat in gelen i en minut avtog ilningarna mer och mer. Om ni vill läsa mer om Colgate Pro relief och dess effekter kan ni göra det HÄR.

img_0843 img_1176

Just nu pågår en tävling på min Instagram där man kan vinna ETT ÅRS gratis tandvårdsprodukter från Colgate. Vem vill inte det liksom? Det är inte försent att vara med, leta upp inlägget, tagga en kompis och ge ditt bästa tips mot ilningar. Vinnaren kommer att presenteras i kommentarsfältet på min Instagram senare idag. När jag har läst igenom de tips som kommit in hittills så har jag bland annat insett att jag förmodligen borstar alldeles för hårt och att även det kan vara en bidragande orsak till att tandköttet kryper upp och orsakar ilningar.

#Colgate #prorelief #tandvård #ilningar #tandkräm

Detta är ett sponsrat inlägg i samarbete med Colgate.


Vinnare av boken!

Inlägget innehåller adlink

Åh kära läsare, återigen, ni är fantastiska. Och ni inspirerar med era nyårslöften/mål/listor. Önskar er alla lycka till med dem, vet att ni kommer att lyckas eftersom ni redan har så genomtänkta planer och redan har formulerat för er själva och andra (mig iaf, här på bloggen och insta) vad ni vill uppnå och hur ni ska göra det. You go girl!!! BAM 👊🏻 2017 blir bästa året.

Vinnaren då.. Det var nästan omöjligt att välja någon, men till slut fick det bli…img_1118…Veronica som vann en bok! Om du är Veronica så kan du maila mig på [email protected] så jag får din adress och så.

Kunde inte låta bli att dela ut en extra bok till Emmy, för att hon skrivit ett så härligt julrim. Så Emmy, maila mig du också är du gullig. img_1119

Skulle vilja ge böcker till er alla, men så många har jag tyvärr inte på lager. Men om det är så att ni ändå vill unna er (eller någon annan ni bryr er om) en bok som ett första steg mot att bli stark och må bra så hittar ni boken HÄR {adlink} och den hinner komma hem i brevlådan innan julafton😀. TACK för att ni delar med er av era liv ❤

Lilla julafton och basketmarodören

Först och främst, TACK för alla härliga nyårslöften och nyårslistor som har trillat in både här och på Instagram. Helst av allt skulle jag vilja ge er alla varsin bok, blir inte lätt att välja bara två.. Men ni inspirerar mig allihop! Så kul att läsa om era mål och framtidstankar ❤

Idag fick föräldrarna vara med på sjuåringens basketträning och det var JÄTTEKUL! Jag älskar verkligen att spela basket. Oj vad jag hade längtat efter det. Har dock lite svårt att anpassa mig till att grabbarna bara är sju år och får hela tiden säga till mig själv att hålla tillbaka. Helst vill jag gå all in och sno bollen och blocka och dribbla runt allihop hela tiden, haha 🙈

Sen ikväll hade vi lite julafton här hemma. Båda barnen ska ju vara hos sina pappor i jul så det var en av våra sista dagar tillsammans. Jag drog ihop ett litet barnanpassat julbord, dvs prinskorv, köttbullar, potatis och julmust. Något spartanskt kan tyckas, men varför slösa med mat som ändå inte äts upp? Grabbarna blev också nöjda med sina julklappar. Hade dragit ner lite på antalet klappar i år. Barnen har ju så mycket redan (de kommer knappt på vad de önskar sig när man frågar) och överkonsumtionen runt julen känns ibland lite fel i magen tycker jag.  img_1087Otroligt goda prinskorvar och köttbullar. Köttfärsen och korvarna kommer från Gårdssällskapet och är närproducerade och ekologiska. Kommer från djur som har haft ett bra liv. Om man nu ska äta kött så tycker jag man ska välja närproducerat. img_1091Ganska många böcker i de där paketen. Tycker det är bästa presenten. Dessutom någon utvald grej som de verkligen hade önskat sig. Nöjda och glada barn och proppmätt mamma 😹

Julklappstips!

Inlägget inhåller adlink

img_1031 img_1032 img_1033För en månad sen kom den äntligen ut, min och Lofsans andra bok ”Stora Träningsboken för kvinnor”. Vi är superstolta över den! Både Lovisa och jag sprider ju gärna begreppet träningsfeminism och för mig innebär det att vi kvinnor ska våga prioritera vår träning (det är inte egoistiskt att lägga tid på att träna, tvärtom! Det gynnar alla runt omkring en), att vi själva ska bestämma varför vi tränar och hur våra kroppar ska se ut (som tjej måste man faktiskt inte träna enbart för att bli smal och få Kardashian-rumpa) och att vi ska ta våga ta plats på den manliga domänen i gymmet, dvs bland de tunga vikterna. Det är kvinnligt att vara stark!

Boken ger en alla verktyg man behöver, vare sig man bara vill komma igång och skaffa sig en träningsrutin eller om man vill höja sig en nivå och få nya resultat av sin styrketräning. Här finns färdiga program och utförliga beskrivningar av alla övningar. Dessutom en stor portion inspiration och motivation! Ni hör, den perfekta julklappen helt enkelt. Till flickvännen, frugan, syrran, mamma, mormor, bästa kompisen, arbetskompisen eller till DIG SJÄLV 👊🏻💖 Du kan snabb och enkelt klicka hem boken HÄR {adlink}.

Dessutom kommer jultomten tidigt i år! Jag har bestämt mig för att tävla ut två böcker, en här och en på min Instagram @jessicaalmenas. Det enda du behöver göra här på bloggen är att skriva en kommentar med ditt nyårslöfte eller din nyårslista för 2017 (själv gör jag en lista på vad jag vill uppnå under året). Jag väljer två vinnare på lördag klockan 12 (meddelas här och på Insta) och kastar en bok med personlig hälsning på lådan bums. God jul från mig! 😀❤️img_1025