Nyårslista 2017

Här är den äntligen! Listan jag pratar om i senaste avsnittet av träningspodden. Detta är vad jag ska förhålla mig till och försöka uppnå under 2017. Den blev lång, men så är det ibland.

Nyårslista 2017

1. Ringa min mamma minst en gång i månaden
2. Rensa mina förråd och bara ha kvar ett av tre. Rensa garderoben – slänga, sortera, lägga undan, ge bort. Tänka feng shui. Mindre saker!
3. Leva efter ”Magdamantrat” dvs röra på mig minst 30 minuter om dagen. Varje dag! 365 dagar under 2017 (undantag om man är sjuk eller liknande)
4. Klara av att göra 10 armhävningar. Springa ett maraton på en trevlig plats i världen.
5. *
6. *
7. Fortsätta att säga nej. Alltid väga roligt mot ångest innan jag tackar ja till något. Om ångest väger över är det alltid nej.
8. Våga ha åsikter och ta ställning. Inte låta någon sätta sig på mig eller köra med mig. Säga ifrån och stå upp för mig själv trots att man tydligen framstår som en bitch/svår att jobba med/besvärlig när man gör det. Kom ihåg: det är bara patriarkatet som försöker hålla oss kvinnor på mattan.
9. Lämna in kvitton varje månad!
10. Ha tre köttfria dagar i veckan. Inspirera andra till ett mer miljövänligt tänk.
11. Läsa en bok i månaden.
12. Lägga mig innan midnatt 4 dagar i veckan.
13. Skratta mycket. Dricka mycket champagne. Spendera mer tid med i tur och ordning: barn, pojkvän, närmsta vänner. Spendera mindre tid med folk längre ut i cirkeln. Mer egentid tid till barnen, att göra saker med ett barn i taget.
14. Få bukt med ond nacke och bröstrygg. Göra mina övningar 5 ggr i veckan. Fortsätta gå på behandlingar.
15. Åka till Costa Rica på surf- och yogaresa.

Årets lärdom som jag tar med mig in i 2017: Ingen tackar en när man jobbar ihjäl sig. Lojalitet lönar sig inte. När det väl krisar och man behöver lojaliteten tillbaka finns den ofta inte där. Lärdomen är att göra saker för min egen skull, inte för andras. Ge mindre av mig själv.

*Punkt 5 & 6 är dessvärre hemliga just nu. Men jag lovar att avslöja dem här i bloggen så småningom.

Har ni gjort några nyårslistor eller gett något nyårslöfte?

Nyår i Thailand

Nu har jag varit sådär dålig på att uppdatera igen.. Ett av mina nyårslöften 2017 får vara att bli bättre på det helt enkelt. Den här gången måste jag nog faktiskt skylla på jetlag. Jag är väldigt känslig för jetlag och har haft svårt att komma in i rätt rytm här i Thailand. Inatt sov jag till exempel bara tre timmar. Är som upplagt för en eftermiddagslur..

Vi bor iallafall superhärligt i ett slags ”gated community” som heter Baan Lisa. Bara svenskar här, men väldigt lugnt och städat och gott om plats kring poolen. Killarna älskar det och de har uppfört sig exemplariskt hela resan. Även den stora killen, haha. Vi är här med ett stort gäng kompisar och de flesta har barn så aktiviteterna blir ju anpassade därefter. Igår var vi iallafall på nyårsfest på ett hotell vid stranden hela gänget. Vid 12-slaget var det fyrverkerier och det var ju rätt mysigt att stå där med sand mellan tårna med de människor man älskar mest i hela världen. Skriver mer senare idag, och om ni inte har gjortdet än så borde ni lyssna på min och Lofsans senaste pod. Vi ägnar hela avsnittet åt att prata om våra nyårslistor. Det är nåt jag gör istället för nyårslöfte. En lista med riktlinjer och mål för 2017 helt enkelt. Och det är blandat högt och lågt. Ska försöka få ut den här på bloggen också inom kort. Kanske kan det inspirera någon 😉 Reflektion och självrannsakan är hur som helst nyttigt!

img_1395Min nyårslook á la thai. Klänning och väska från Zara, sandaler från Filippa K.  img_1406Tramsiga hattar hör ju liksom till på nyår.. img_1410Pauline och Tobbe. De e så goa va! img_1412Grabbarna var snällast i världen hela kvällen och höll ut till 01.00. Idag sov de visserligen till 12.. 🙈 img_1416Syskonen Tessan och Tobbe. Tessan som precis var dödssjuk med mördarbakterier. Var nära att behöva amputera armen. Så himla skönt att allt gick bra och hon är på bättringsvägen.  img_1422En härlig blixtbild på mig och min kära från precis efter 12-slaget. img_1424 img_1428Glada barn som gillar fyrverkerier och sånt. img_1433På väg hem i nån slags taxi. Säkerhetsbälten är inte att tänka på här.. Man får vara glad om man inte studsar ur taxin 😬