Amigas – kaffet för Internationella kvinnodagen

I samarbete med Arvid Nordquist Kaffe.

Första koppen kaffe på morgonen, det finns ju inget bättre! Utan den vaknar jag inte riktigt och jag vill helst ha en liten stund i soffan i lugn och ro när ungarna har gått till skolan. Brukar inte bry mig så mycket om vilket kaffe jag dricker, men när Arvid Nordquist frågade om jag ville testa deras Amigas så blev jag nyfiken. Och det känns ju perfekt att berätta lite mer om det såhär på Internationella kvinnodagen!  IMG_4293 IMG_4305

Amigas görs nämligen av bönor som kommer från kaffeodlingar som drivs av kvinnor. Enligt FN så är en viktig del i kampen mot fattigdom att få in kvinnor på arbetsmarknaden. Att flickor och kvinnor kan bidra till ekonomin på samma sätt som pojkar och män ökar ett samhälles välstånd, menar de, och det låter ju rimligt.

Älskar därför att kaffet i Amigas kommer från kooperativ av kaffeodlingar som drivs av kvinnor. Tack vare kooperativet får kvinnor utbildning i hur de kan utveckla sin odlingar och de får också lära sig hur de blir mer miljövänliga. Det är alltså ett kaffe man kan dricka med gott samvete pga:

-Ekologiska bönor

-Fairtrade-certifierat

-100% klimatkompenserat och kravmärkt

-Kommer från kaffeodlingar med bra arbetsförhållanden

-Ger kvinnor i fattiga länder möjlighet att förbättra sina levnadsvillkorIMG_4338IMG_4327

Läs gärna mer HÄR. Kaffet är dessutom gott! Mörkrostad med lite smak av citrus, choklad och – mums – marsipan. Och förpackningen då! Hur fin är inte den?? IMG_4035

Detta är ett sponsrat inlägg i samarbete med Arvid Nordquist. #arvidnordquistkaffe #amigas

Vecka 20 ✅

Äntligen halvvägs! Så långsamt som den här graviditeten har gått hittills.. Det är inte klokt. Några reflektioner från vecka 20 med bebis on board.

Träning: Ganska bra träningsvecka. Är så skönt att börja känna sig piggare nu. Hade hela graviditeten varit som de tre första månaderna hade jag nog varit tvungen att gå i ide. Veckans träningsdos blev 1 långt löppass, 1 kortare löppass tillsammans med Jack, 1 Almenäs-pokal, en nästan fyra timmar lång cykeltur på drygt 2,5 mil, 2-3 powerwalks på 40-60 min. Känner mig nöjd med det. Kroppen känns bra när jag tränar, flåsigare än vanligt och tyngre förstås, men bättre än för någon månad sen. Det största problemet är att den lille prinsen gärna använder min kissblåsa som studsmatta så det känns som jag är kissnödig hela tiden. Speciellt när jag tränar. Ganska slitigt att springa med konstant kissnödig-känsla. Ibland är det dessutom lite svårt att hålla tätt, även vid nysningar och sånt, men det är helt normalt säger barnmorskan. Särskilt när man har fött barn förut. Glömmer dessvärre ofta knipövningarna som man ju ska börja med redan under graviditeten.IMG_4056

Cravings: Same old. Kolhydrater (speciellt potatismos och vitt bröd), grädde, öl. Kan absolut inte äta ägg. Blir fruktansvärt mätt när jag äter. Som att magsäcken inte riktigt ryms därinne nu när livmodern breder ut sig. Obehagligt att känna sig antingen proppmätt eller vrålhungrig hela tiden. Finns inget mellanläge.

Utseende: Magen har växt nåt enormt de 2 senaste veckorna typ. Har nu börjat känna bebisen röra sig därinne. Som en liten guldfisk som simmar runt. Sjuk grej med graviditet är att man får fylligare läppar! Ganska rejält också. Mina ser ut som jag sprutat in dubbel dos av vad man nu sprutar in i läppar. Men det har jag alltså inte gjort, om det nu är så att ni reagerar på min nya Angelina Jolie-mun. Hahaha. Har gått upp 9 kg sen min startvikt så det verkar tuffa på mot mina standard 20 pannor upp. Tycker inte alls om att känna mig så stor. Om det bara var magen som växte, men ALLT sväller ju. Dubbelhakor och hamsterkinder och armar och lår och rumpa och bröst. Känner mig  inte som mig själv. Känner inte igen min kropp och tycker inte om den 😔 Har faktiskt en liten självförtroendekris just nu. Precis som jag haft i mina tidigare graviditeter. Jag känner mig helt enkelt ful och tjock och osexig.  Det är nog mest i mitt eget huvud för folk säger hela tiden att man är fin och strålar osv, men ändå. Rösten i ens eget huvud talar av någon anledning alltid högst och överröstar allt annat.

Övrigt: Har fått ett luktsinne som ett rovdjur. Överallt luktar det svett, prutt, kiss, bajs, spya, ruttet, sopor osv osv. Vill kräkas flera ggr om dagen. Världen är ingen härlig plats för mig och min näsa just nu..

Drömmer mycket mer än vanligt och det är verkligen sjuka drömmar. Mord, pedofili, jordens undergång, flykt, otrohet, zombies och andra vidriga saker. Vill knappt lägga mig på kvällarna. Slitigt är det också, är ju som att vara uppe och kolla på film hela natten. Bara att den spelas upp i mitt huvud. Tror också det är därför jag har börjat gnissla tänder igen.

IMG_3537 IMG_3586 IMG_3728

Några bilder från vecka 20. En aktiv vecka.

Bilder från München

Glömde visst att posta bilderna från min och Jacks härliga helg i München. IMG_3924Hotellfrukost är aldrig fel. Gottade i mig massa sött som french toast och pain au chocolat. Mmm..

 IMG_3932Surfing i Engelska parken. Ser hur kul ut som helst ju!

IMG_3936De två cyklisterna.

IMG_3950Tjockis framför kinesiska tornet. När vi cyklade tillbaka efter matchen var det fullt med dolk här som drack öl och hade det trevligt. Levande musik och sånt. Mycket mysigt.

 IMG_3970Jack tyckte det var kul att få kolla in Allianz Arena som ju är en ganska så imponerande byggnad.. Han skämdes dock ihjäl för att han hade på sig sitt nya Bayern München-ställ på konkurrenten 1860 Münchens match.

 IMG_3977Enorm arena. Och vilken stämning! 30300 personer på plats. I andraligan! Fotboll är lite större i Tyskland än här hemma..

 IMG_3979Var ju egentligen inte mössväder i München i lördags, nästan 20 grader och sol. Men vi blev iskalla när vi satt i skuggan på arenan. Brrr.

IMG_3985Fick tumma lite på hjälmen tyvärr… Living on the edge liksom 😬

 IMG_3986Har bisarr craving på ÖL! Jag som inte ens gillar öl som ogravid.. Fick bli en stor svalkande alkoholfri en på vägen hem från matchen.

 IMG_4010Sjuuuukt sliten och trött efter 4 timmar på cykel. Ett varmt bad senare låg jag i morgonrock resten av kvällen.

Cykeltur och fotbollsmatch

Jack och jag hade en helt fantastisk lördag i München. Vi vaknade tidigt, åt en rejäl frukost och sen gav vi oss ut på jakt efter cyklar. Istället för att hyra på något uthyrningsställe använde jag Call a bike. En supersmart app där man kan leta upp cyklar som finns i närheten, trycka in en kod och bara cykla iväg. När man tröttnar kan man bara lämna cykeln var som helst. Billigt är det också, 2 Euro per påbörjad halvtimme.

Vi cyklade genom Engelska Parken, en helt enorm och härligt levande park mitt i München. Massa lördagsflanörer, joggare, cyklister, familjer, hundar, hästar, kärlekspar och – SURFARE. Låter ju helt sjukt, men de surfar faktiskt i floden som rinner genom parken.

Det var underbart soligt vårväder så vi bestämde oss för att cykla hela vägen till Allianz Arena, en nätt liten sträcka på 13 km. Vi blev lite chockade när vi kom dit. Dels för att arenan är större än man tror, den tronar där som ett landat rymdskepp ungefär, och dels för att det var så sjukt mkt folk som var där för att se en match i 2:a Bundesliga (dvs näst högsta serien). Publiksiffran på 1860 München och St Pauli var hela 30 300 och stämningen var grym! Allsvenskan har en bit dit ja.. St Pauli vann iaf med 2-1 till München-lejonens stora besvikelse.

Jacks reflektion efter matchen var att i München gillar de att cykla (vi var inte de enda som hojade dit om man säger så..), att dricka öl och att röka. De måste ha hög dödlighet i lungcancer i Tyskland för fy sjutton vad de bolmar! Runt omkring oss på matchen röktes det i princip konstant. Vi fick dra upp tröjorna över munnen för att andas genom nån slags filter. Hade nästan glömt att det kunde vara så, i Sverige känns ju rökning så oerhört omodernt. Och är ju nästan inte tillåtet nånstans längre. Tack gode gud för det!

Efter matchen cyklade vi hem också, dvs en total cykelsträcka på 26 km. Men på hemvägen hade vi båda ont här och var, mest i rumpan och låren. Skulle inte frivilligt sätta mig i en cykelsadel idag 🙈😬 Vi var också helt slut när vi kom tillbaka till hotellet vid 17.30. Hade tänkt gå ut och äta, men det fick bli varmt bad, roomservice och friidrott på tv istället. Inte helt dumt det heller. Skriver detta på flyget med halvkasst wifi så det blir till att ladda upp bilder lite senare idag.

Hej München!

Blev en liten oplanerad avstickare till München idag. Patrik är i Spanien och spelar match, men jag har bästa ressällskapet med mig – Jack, 11 år. Vi har det så härligt när vi reser ihop. Barn som han är så uppskattar han de små tingen. Som att vi tex har ett stort badkar där han i eftermiddags kunde ligga och kolla på herrarnas stafett (skid-VM). Bland dagens övriga aktiviteter fanns: det obligatoriska inhandlandet av en fotbollströja. Den här gången blev det Bayern München med Sanchez på ryggen. Äta konstiga bullar på café. Promenad längs shoppingstråken och till Marienplatz. Spa på hotellet. Tyskarna är lite konstiga dock. De kör helst naken-SPA. I bastuarean till exempel var det förbjudet med badkläder och det var gemensam bastu för kvinnor och män. Jag är inte direkt pryd, men är ändå inte helt bekväm med att gå runt naken bland en massa gubbsnoppar 😬🙈 Sen blev det roomservice för vi orkade inte klä på oss igen, haha. Bor på Sofitel, mycket härligt hotell. Precis vid Hauptbahnhof, lyxigt men ändå coolt. Me like. IMG_3729 IMG_3731 IMG_3738 IMG_3745 IMG_3911 IMG_3914 IMG_3917