TrÀning

Skadad! đŸ˜„đŸ€

PÄ min andra trÀning hÀnde det. Jag gick hemifrÄn med en smygande föraning om att jag skulle skada mig, det sjuka Àr att nÀr jag kom hem sa Patrik att han ocksÄ hade kÀnt det pÄ sig.. Men det Àr ju inte sÄ ofta man lyssnar pÄ de dÀr föraningarna. TyvÀrr, i det hÀr fallet.

Vi har ju kört igÄng ganska hÄrt pÄ basketen. Och nÀr man vÀl Àr dÀr gÄr det inte att köra pÄ halvfart. Det Àr djupt rotat i mig att man vill vinna, göra sitt bÀsta, ge sitt max. Kanske blev det lite för hög belastning pÄ kroppen. För mitt i en sidoförflyttning hörde jag hur det smÀllde till i foten och kÀnde en enorm smÀrta i hÀlen. KÀnde direkt att det var en rejÀl skada och att jag inte kunde fortsÀtta. Efter sÄ mÄnga Är som idrottare sÄ vet man bara sÄnt. Fick obehagliga flashbacks frÄn nÀr jag fick en muskelbristning i vaden och haltade (hoppade pÄ ett ben) hem till Patrik och lanserade den hÀr teorin. Det hade han dock aldrig hört talas om, han trodde snarare det var ett akut fall av hÀlsporre.

Jag hade riktigt ont och kunde inte stödja pÄ hÀlen alls. Ont ocksÄ i hÄlfoten och blev Àven blÄ och svullen dÀr. Besviken var jag ocksÄ. Och ledsen. JÀvla skitkropp till att inte hÄlla. Basketen var ju sÄÄÄ kul. KÀnde en nytÀndning i min trÀning som jag inte kÀnt pÄ flera Är.

NĂ€r jag vaknade i morse gjorde det Ă€nnu ondare. Kunde inte stödja pĂ„ foten alls och hoppade runt i lĂ€genheten pĂ„ ett ben. Inte skitlĂ€tt att ta hand om en bebis i det lĂ€get.. Fick som tur var tid hos Patrik och Hammarbys sjukgymnast Anne som tittade pĂ„ foten och meddelade att hon bara sett en sĂ„n skada en gĂ„ng tidigare. Typiskt mig Ă€ndĂ„. Ska alltid va sĂ„ speciell, haha. Tydligen sĂ„ Ă€r det en rift i senan i hĂ„lfoten som hĂ€len fĂ€ster i(plantarfascian om jag inte fattade helt fel 😬). Typ som en kraftig stukning fast under foten. Sena och ligament Ă€r alltsĂ„ lite trasiga och uttĂ€njda. Verkar ta minst en mĂ„nad att bli av med. Buhuhu. Fast, tar det en mĂ„nad fĂ„r jag nog Ă€ndĂ„ vara glad. Hade kunnat vara vĂ€rre sĂ„ klart. Fick iallafall foten tejpad och fick pĂ„ ett skydd och sen fick jag ocksĂ„ ett par kryckor eftersom jag varken kan eller ska belasta foten de nĂ€rmaste dagarna. Det var inte igĂ„r man gick pĂ„ kryckor direkt.. Inte heller igĂ„r man hade en idrottsskada.. Men tro inte att jag tĂ€nker ge upp, nix. Min basketcomeback Ă€r inte över Ă€n, det kan jag sĂ€ga er. 

3 svar till “Skadad! đŸ˜„đŸ€

  1. Jenny skriver:

    Hej! Min man fick samma skada Àr han spelade fotboll. Han fick gjutna ilÀgg och sedan lÀkte det hyfsat kvickt..
    Och jag fick ocksÄ nÀstan samma, men inte lika illa nÀr jag skulle göra innebandycomeback sÄ förstÄr precis kÀnslan, man Àr sÄ glad att vara tillbaka och sedan sÄ stooor besvikelse nÀr kroppen inte hÄller.. jag fick ocksÄ gjutna inlÀgg och kunde sedan börja springa inom en mÄnad!
    Krya pÄ dig.

  2. Karolina skriver:

    TrÄkigt att höra hoppas du rehabiliteras snabbt. Heja dig och din kommande basketcomback!

  3. Min erfarenhet Àr att tejp slÀpper sitt bÀsta stöd ganska snart nÀr det handlar om fötter, skulle ocksÄ rekommendera gjutna sulor! Hoppas det lÀker snabbt och att funktion/rörlighet/tÄlighet Äterkommer snabbt och smidigt!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.