Kuba

En besynnerlig plats på jorden. Kuba. Man gråter ju innebords när man ser alla fantastiska hus som är så förfallna och slitna. Havanna hade kunnat vara en av världens vackraste städer, utan tvekan. Men en fascinerande stad som bör ses är det definitivt. Jag ska erkänna att det fanns vissa utmaningar med att resa dit med bebis.. Tänkte skriva ett eget inlägg om det. Men först – lite bilder.

Men podden då?

Ni är många som saknar podden, men ni behöver inte vänta så länge till – om en vecka är vi tillbaka. Har varit lite svårt att få till det eftersom Lovisa är i Thailand och jag är i USA & på Kuba. Men som sagt, den 12e kommer nya avsnitt. Många undrar också hur det går med min träning och ni vet ju att jag drog igång en ny yogautmaning strax efter jul. Yoga varje dag fram till Elle-galan den 19/1. Tyvärr har jag inte riktigt fått till det varje dag på grund av resa och bebis och brist på plats och tid, men jag tänker vara snäll mot mig själv och löser det genom att köra på utmaningen lite längre istället. Varför inte tills jag åker till Sydkorea och OS den 3/2? Så får det bli. En av punkterna på min nyårslista är faktiskt att vara snällare mot mig själv. Snickrar fortfarande på listan (så den ska bli lite mer realistisk än förra årets lista som sprack på alla håll och kanter), men ni får så klart se den när den är klar. 

Jag gör ju de flesta av mina yogapass på Yogobe som ni hittar på nätet. Finns oerhört många pass att välja på! Det kan vara en djungel, men mitt tips är att använda sökfunktionerna på olika sätt. Jag brukar till exempel kryssa i energi eller styrka. Eller ryggen eller höfterna. Eller så väljer jag ashtanga eller vinyasa när jag vill göra lite svettigare pass. Man kan också utgå från hur lång tid man vill köra, jag brukar välja 20, 30 eller 45 minuter. MEN har på sistone känt ett sug efter längre pass. Dock svårt att få till med bebis.. Ofta kör jag först ett pass med bra flöde där man får upp svetten lite och sen ett kortare pass som siktar in sig på en specifik kroppsdel (har problem med lite allt möjligt så det behövs).

Ni vet ju att jag inte är så mkt för flumyoga så mina favoriter om ni är likadan är Monika Björns pass för olika idrottare (man behöver inte vara idrottare för att köra dem), Tanja Djelevic Sweat Party. Ashtangaflöden med Guillermo Benitez. Och säkert många fler som jag inte kommer på just nu..

Förutom yoga så körde jag häromdagen första intervallpasset på ett tag. Har inte hunnit pga flytt och annat och inte kunnat på grund av foten. Men nu hittade jag en stairclimber som jag kunde köra Almenäs-intervaller på. Såååå skönt att svettas och flåsa igen! Jag dör på riktigt om jag inte kan börja springa och spela basket snart. Känner mig som en skadeskjuten fågel på väg in i rörelsedepression… Styrketräning med vikter funkar inte heller eftersom jag har så ont i armbågen att jag inte ens kan skruva av en kork eller lyfta bebis. Så ja, träningsmöjligheterna är begränsade just nu. Mkt påhittighet krävs.

Ute på äventyr

Patrik och jag och Sam är ute på en liten tripp. Mest jobb, men också lite skoj. Det där går ju dessutom ofta att kombinera när man har den typen av jobb som jag/vi har 😀 Bland annat så tryckte vi in 40-års firande av min syrra i Miami. Min stackars syster Jenny fyller nämligen år på nyårsafton.. Inte så kul alla gånger. Sam var nyårsfin i Dylans gamla 17e maj-outfit och dregglis han fått av Elsa och Ester (Jacks syrror). Hatten har han fått av Jenny och snacka om att den gjort succé här borta! Oj oj oj vad han får mycket uppmärksamhet. And he loves it! En liten charmör är född.

 Hela gänget. Jenny och hennes man Andrers och deras barn Carl och Vera. Anders bjöd på 5-rätters och champagne hela kvällen. Mummigt! Somnade dock innan tolvslaget, men det är smällar man får ta..

Livets soluppgång! Så här började alltså mitt 2018. Snacka om att man känner att det kommer att bli ett kanonår. Sam gillar också att ha sand mellan tårna. Redan en liten globetrotter.

  Livets frukostbuffé. Sen kostade den också 45 dollar per person men skit i det 😬🙈

Att få börja året med att yoga på stranden… Det är lycka det. Enda som hade varit bättre är om jag hade kunnat springa. Sabla fot.

  Vår första dag i Staterna var underbart härlig. Strålande sol, varmt och skönt. Sen slog det om totalt och spöregnade och blåste i två dagar. Tydligen kallaste i Florida på 130 år eller nåt sånt. Sa min syrra iaf och hon är Florida-proffs. De är där typ 3 ggr om året. Gött att man lyckas pricka in det när man hade tänkt sig att tanka d-vitamin. Jag behöver verkligen min d-vitamin-doser under vintern. Blir helt förstörd annars.

Här har vi precis kommit till hotellet. Sam var röd och rosig om kinderna efter flygresan. Han var faktiskt riktigt snäll, även om han vägrade sova i babyvaggan på väggen. Han sov gärna på sin mamma dock. Vi kom rätt snabbt in i rätt tid alla tre faktiskt. Skönt! Hade ju sett en mardrömsscenario framför mig, där Sam skulle vaa uppe hela nätterna och härja och vi skulle bli tvungna att sova på dagarna som ena andra vampyrer..

Och nu då? Jo nu är vi på Kuba! Var här i Havanna och gjorde modelljobb för en tysk tidning för kanske 15 år sen, härligt att vara tillbaka. Havanna är så speciellt. Som att göra en tidsresa tillbaka till 50-talet. Älskar det. Men, det är en different story och ett different blogginlägg.. Stay tuned!

Lägenheten är ute!

Måste ju bara berätta för er att den är ute nu! Ja min älskade lägenhet på Kungsholms Kyrkoplan alltså. Dubbla känslor kring det där, älskar ju den där lägenheten 😳 Men nu är det dags för någon annan att bli lycklig där. Gå gärna in och kika på den på Hemnet, ni hittar den HÄR. Visning 7e och 8e januari. Den ser ju inte riktigt ut som när jag bodde där (för vi har ju redan flyttat), det är en utopi att vi skulle ha haft sån ordning haha. 

Jag är så rackarns nostalgisk, det är både en blessing och en curse. Nostalgi kan ju vara världens härligaste känsla, eller bittersweet, eller bara ledsam. Just nu tänker jag mycket på allt härligt som har hänt när jag bott i lägenheten. Även om det bara blev två år så har det ju hänt en del – minst sagt. Jag har tagit en del bilder på den här balkongen, hehe. Svårt att se sig mätt på utsikten över hela stan. Bjuder till och med på sjöutsikt (typ 😉). Ni ser ju kanalen där nedanför.  På sommaren är det väldigt grönt och härligt runt omkring.    Ibland har jag försökt mig på lite inredning.. Med blandade resultat.

 Kvällsutsikt från balkongen.  Där har Patrik och jag delat några flaskor champagne och ätit många mysiga middagar (som Patrik har lagat..).  Stans bästa trappa för back/trapp-träning finns precis utanför dörren. Många trappintervaller har det blivit här.. …och många träningspass och Almenäs-pokaler har det blivit i lekparken precis utan för dörren. Även en del apaktiviteter som synes. Många middagar har jag lagat. Eller inte så många när jag tänker efter 🙈 Tack gud för takeaway och Foodora. Och Patrik så klart.

 Lekplats-träningspass. Mitt hus i bakgrunden.

 Har utfodrat glada barn. Och ibland väldigt sura barn.

 Försökte mig på att bygga en bokhylla. Det gick sådär. Fick ta in en hantverkare för att ordna upp i oredan. Men sen blev det så jäkla bra!

  Har yogat x antal timmar hemma på golvet… …och druckit en jäkla massa koppar kaffe.

Haft mysmiddagar med Patrik och ungarna på balkongen mot stan… och har solat topless på balkongen mot innergården (alltid sol där!). Har också varit gravid. Och ännu mer gravid.  Även på vintern är det mysigt som ni ser. Buhuhu, trivs ju jättebra i Bromma redan men oj vad jag kommer att sakna det här!