Dålig dag

Fy vilken dålig dag jag har. Inte nog med att man vaknar upp till storm och snöoväder, har dessutom megaont i huvudet och ryggen, är svintrött och kan inte andas av den där pollenallergin som är satans påfund. Bebis är rätt så stor nu, men envisas fortfarande med att slå kullerbyttor i magen och trycker konstant på min urinblåsa. Har redan kissat 10 ggr den här morgonen och klockan är bara 11. Buhuhu. Visst får man väl gråta ut och klaga lite ibland? Imorgon är en annan dag och hoppas den är bättre. 

Vecka 28 ✅

En vecka till som gått av bara farten! Graviditeten är helt klart bäst när man passerat halva tiden och sen fram till….ja, det återstår väl att se.. Men just nu känns det BRA!

Krämpor: Lider absolut mest av ryggontet. Aj aj aj. Konstant liksom trött i ryggen och det finns egentligen ingen skön position. Sitta är värst. Eller ligga i en mjuk soffa. Sova går också knackigt, hittar ingen skön sovställning, har svårt att andas av allergin och magen som pressar på och är uppe och kissar 4-5 gånger. Har slarvat med övningarna jag har fått av naprapat-Jonas, vilket är så urbota dumt för jag känner ju att det blir bättre när jag faktiskt gör dem. Lider fortfarande av halsbränna och lite extra trötthet, men annars har jag i stort sett inget att klaga på.

Vikt och kropp: Har inte vägt mig på länge, men gjorde det häromdagen och har gått upp 14 kg totalt. Väger nu 78 kg. Har lite kommit förbi den där viktångesten och paniken jag kände över att kroppen växer och sväller. Verkar som om huvudet har vant sig och ställt om sig nu och förmodligen har också hormonerna lugnat sig lite. Magen är rätt stor tycker jag själv, men när jag var hos barnmorskan så låg jag precis mitt på kurvan. Den har lite annorlunda form den här gången. Lite rundare, växer mer ut åt sidorna och är också lite mer droppformad. Kanske inte så konstigt iofs om huden och musklerna töjer sig och ger vika lite mer när man är 41..

Evelina, min fd makeupartist på Lets Dance, noterade när hon sminkade mig i veckan att håret har blivit mycket tjockare och längre så det tackar vi för! 😀

Träning: Känns bra att träna just nu, även om det ÄR tungt att släpa runt på massa extrakilon. Har fått mer respekt för att det kan kännas både jobbigt och tungt och omotiverande att träna när man har en övervikt att bära runt på, för det är faktiskt så att all slags rörelse blir jobbigare. Men jag springer fortfarande. Den här veckan blev det ett löppass på löpbandet (ca 5-6 km), en kortare löprunda på 3,5 km och ett längre ”gogging”-pass på totalt 8,5 km (5,5 km löpning och 3 km gång). Dessutom ett styrkepass och lite kortare yogapass här och där. Patrik och jag har också promenerat en del och spelat lite basket. Över lag en aktiv och pigg vecka.

Cravings: GLASS. Ja det vet ni ju vid det här laget.. Det blir en 4-5 glassar om dagen, mums. Dessutom öl och alkoläsk (har bara druckit alkoholfri öl så klart). Den här veckan har också vinsuget kommit tillbaka. Längtar efter rödvin och rosévin och champagne. I övrigt har jag varit sugen på korv av alla de slag och varmt vitt bröd med smör. Scones med sylt och ost.

Tankar: Har börjat fundera på förlossningen. Fundera och oroa mig. Trots att jag har fött två barn redan känns det helt ofattbart att jag ska kunna klara av att pressa ut en unge. Kanske inte skulle ha väntat 8 år.. 🙈😹 Är rädd för att spricka, ha ont, att något ska hända med barnet osv osv. Drömmer fortfarande vansinnigt mycket konstigt. Ofta glömmer jag barnen nånstans eller måste hämta dem och är försenad och stöter på massa bekymmer längs vägen. Har ingen aning om vad det betyder..

Några bilder från veckan:

Vecka 27 ✅

En bra vecka! Känner mig i fin form nu. Det här är nog bästa perioden i graviditeten. Magen är fin, jag känner mig hyfsat pigg och träningen känns bättre än på många månader. Minnet är däremot inte helt som det ska, kan nämligen knappt minnas ens vad jag gjorde förra veckan.. HUR sjukt är det??

Träning: ja som jag minns så gjorde jag två löppass, ett styrkepass och lite rörlighetsträning/yoga. Ett av löppassen vet jag iaf att jag sprang Almenäs-intervaller, men det andra har jag ingen aning om vad jag gjorde. Haha 🙈 Kände mig iaf riktigt stark på mitt gympass med intervaller, rodd och styrka. Ville springa fort och ta i, bli svettig och anfådd. Har gått helt okej att träna under graviditeten, men jag har inte känt mig så STARK som jag gör nu tidigare.

Krämpor: Ont i ryggen, aj aj. Och om jag inte rör på mig så blir det värre. Bäst är det när jag går faktiskt. Sitta och stå är värst. Men även ligga börjar kännas jobbigt, hittar ingen skön position alls, så sömnen är det sisådär med. Är dessutom uppe och kissar kanske 3-4 ggr per natt. De dagar allergin är illa så har jag svårt att andas på nätterna. De dagar allergin är bättre så gnisslar jag tänder. Lagen om allt jävlighet, haha. Halsbränna.

Övrigt: Ledde den stora skönhetsgalan SBCA (Swedish Beauty & Cosmetic Awards) i Blå Hallen/Stadshuset tillsammans med Daniel Paris i torsdags. Kände mig superfin i klänningarna jag har fått låna av Camilla Läckberg. Så skönt att slippa stressa över den grejen. Man är ju inte supersugen på att lägga ut flera 1000 på galaklänningar för gravida. Känns inte som de kommer att användas särskilt mkt. Dessutom är det ju miljövänligt med återanvändning 😊 Galan var väldigt lång, nästan 4 timmar, och nu kände jag plötsligt att jag var gravid. Det var rätt jobbigt att stå i klackar så länge.. Hade megaont i ryggen och hållningen var garanterat inget vidare i slutet av kvällen. Var helt död när jag kom hem och även dagen efter. Gjorde absolut ingenting, helt urlakad. Ont i ryggen och huvudet, svullna ben och trött intill apati. Gissar att det har både med graviditeten och mitt utmattningssyndrom att göra. Lite större jobbinsatser kräver att jag återhämtar mig och återhämtningen tar mkt längre tid än innan jag blev sjuk. Batteriet tar längre tid att ladda upp och när det är urladdat funkar det inte alls för en stund.

Några bilder från veckan:  

Jessica Almenäs
Swedish Beauty & Cosmetics Awards, Stockholm Stadshus, 2017-04-20
(c) Karin Törnblom / IBL

Vecka 26✅

Känns som graviditeten har gått in i en ny fas nu. Trivs ganska bra med att vara preggo för närvarande faktiskt. Känner mig rätt fin och rätt tillfreds, hormonerna tycks vara under kontroll för närvarande haha 🙈 Har återupptäckt delar av garderoben som ser helt ok ut på den här kurviga kroppen, samt hittade en påse kläder från min förra graviditet i förrådet. Fina fisken!

Krämpor och annat: Tja, det gamla vanliga. Dvs halsbränna, ryggont och andfåddhet. Och så allergin då förstås. Nytt är att det redan nu är besvärligt att hitta en skön sovställning så sömnen är lite sisådär. Är ju uppe och kissar en 3-4 ggr varje natt också. Får lite sendrag i magen ibland.

Cravings och matvanor: Äter ju i stort sätt bättre när jag är med Patrik och vi har varit tillsammans en vecka nu så jag har ätit på fasta tider och hyfsat nyttigt. Matiga sallader, soppa, kyckling och rotfrukter osv. Har dock blivit en hel del glass.. Ja i extremt stora lass faktiskt.. Öl, grädde, jordgubbar, vindruvor, kebabrulle är annat jag har varit sugen på att mumsa på den här veckan (och jag har också bejakat suget🙈).

Träning: En ok träningsvecka. Gjorde inget de första dagarna efter terrordådet, var i chocktillstånd rätt länge. Men sammanlagt blev det tre löppass (eller rättare sagt gogging, en mix mellan rask gång och löpning). 6 km, 10 km och 10 km. Men sista 10:an var det mkt mer gång än löpning. Det går fortfarande bra att springa, förutom den där sabla kissnödigheten. Dessutom blev det ett 50 minuters yogapass, tyvärr ingen styrka den här vecka . Patrik och jag körde lite basket också en dag och han tvingade mig att göra nån övning med massa korta intervaller. En riktig slavdrivarpojkvän, haha 😉 Känner ändå att kroppen mår bra av att röra på sig, får mkt mindre ont i ryggen de dagar jag är aktiv.

Någon annan som känner av ångest och oro i den här delen av graviditeten? Dagarna går bra, men på kvällarna så snurrar tankarna rätt så rejält.. Mardrömmarna är inte lika vanliga, men oroskänslorna vill liksom inte lämna kroppen.

Blivande pappan är väldigt engagerad i magen och graviditeten och har en laddat ner en preggo-app där han kan följa vad som händer vecka för vecka, även när vi inte kan ses. Vi har  också som rutin att han smörjer in min mage varje kväll när vi är tillsammans. Mysigt! Kommer själv ihåg hur spännande det var med första barnet och det är härligt att han får uppleva allt det där nu ☺️

Här är några bilder från vecka 26 🌼 

Vecka 25 ✅

Livet går vidare ändå. Det måste ju göra det. Även om jag tänker på lilla Ebba varje dag, varje timme, fortfarande. En sak som jag däremot inte har tänkt på är sociala medier. Man får lite perspektiv när en sån här sak händer, det är mycket som plötsligt känns oviktigt och banalt. Trivialt. Såsom till exempel sociala medier. Men också att man uppenbarligen har det så bra att man har ork och tid att oroa sig för små tramsiga saker som om man har gått upp några kilon för mycket under sin graviditet.. Så den här gravidveckan har jag faktiskt inte ägnat det en tanke. Börjar istället känna mig ganska fin. Tänker på att det nog är sista gången jag har en rund växande mage och försöker njuta lite av det. Längtar också väldigt väldigt mycket efter att bebisen ska komma ut nu. Längtar efter bebismys!

Krämpor: ont i ryggen. Nu känner jag igen det feån mina tidigare graviditeter. Ryggen känns hela tiden liksom trött, om ni fattar vad jag menar. Är mycket mer känslig för hur jag sitter, ligger och står. Blir tröttare av att resa. Försöker stretcha ut och rulla ryggen (med gymrullar), men kommer inte riktigt åt. Annars är det mest allergin som besvärar mig. Har haft ganska stora andningsproblem faktiskt.

Cravings: inte så sugen på kolhydrater längre, förutom glass då! Glass i STORA lass. Mmm. Fick till och med tag på första mjukglassen häromdagen. Som en dröm. Annars vill jag mest äta grönsaker, fisk och kyckling. Soppa och knäckebröd. Jordgubbar.

Träning: Blev inte så mycket träning gjord efter att Patrik kom till mig, men samlade iaf ihop 2 löprundor (intervaller på löpband samt 6 km utomhus), 1 styrketräningspass och 1 yogapass. Får mjölksyra tidigare, men misstänker att det beror rätt mkt på att jag har så lite syre att pumpa ut till musklerna pga andningsproblemen. Blev några raska rätt långa promenader med Patrik också så träningsveckan var helt ok. Efter fredagens händelser har jag varit helt paralyserad och träning har inte direkt varit top of mind.

Barnmorskebesök: var på MamaMia i veckan och allt såg bra ut. Lite järnbrist bara. Fick lära mig att om man tar sina järntabletter tillsammans med mejeriprodukter så slår det ut effekterna av tabletterna och det förklarar ju ett och annat.. Har nämligen tagit mina på morgonen tillsammans med min frukost. Men bebisens hjärta slog som det skulle och magen låg mitt på kurvan.

Känsloläge: jag har ju varit oerhört sorgsen de senaste 4 dagarna. Gråtit väldigt väldigt mycket. Men jag uppskattar ändå att jag verkligen känner något igen. Hela känsloregistret slogs i princip av i samband med min utmattning. Det enda som trängde igenom då var att jag var nykär och det är ju en väldigt stark känsla. Det räddade mig från att bli helt avstängd och apatisk. Minns att jag såg mkt på skräckfilm då, för att komma åt någon känsla överhuvudtaget. Men nu har jag alltså gråtit och gråtit. I tid och otid. Känt en bottenlös sorg. Och det har på något sätt varit befriande att bara låta tårarna rinna när de kommer. Gråt rensar och renar.

Övrigt: känner mig som sagt ganska fin. Tycker den där runda magen är rätt vacker. Och den är så bekväm att ha som stöd till händerna. Mina är som klistrade på magen. Otroligt ändå hur den kan stretcha sig så. Kroppen är den märkvärdigaste av uppfinningar. 
Kämpar på på gymmet. Ska göra ett inlägg om vilka träningskläder som funkar utmärkt att använda som gravid, men det får bli efter påsk då jag nu är iväg på äventyr hela veckan.

Nakenbild minsann! Magen döljer ju allt av intresse, haha 🙈