Vecka 34 ✅

Det kom en obehaglig överraskning med vecka 34 – illamåendet kom tillbaka. Även om jag inte mådde särskilt illa i början och (tack och lov) inte har kräkts en enda gång. Men ni vet det där krypande illamåendet där det KÄNNS som man ska kräkas och som blir värre när man åker bil eller blir varm. Ibland har jag mått så dåligt att jag har varit tvungen att ligga stilla i sängen och äta kex konstant.

Är också varm precis hela tiden. Jag är den enda som går runt i shorts och linne när det är 11 grader och spöregnar och stormar i Stockholm.. Måste verkligen tänka noga på vad jag tar på mig på morgonen, för jag svettas floder! Brukar faktiskt inte svettas särskilt mycket alls så det är nåt nytt att vara sjöblöt under armarna och mellan brösten. Har liksom inte haft problem med LP-skivor på kläderna förut..

Kropp och vikt: Har fortfarande en hel del vätska i kroppen, speciellt när jag tränar. Fingrarna blir som små prinskorvar. Snarkar som en gris på nätterna pga svårt att andas. Huvudvärk till och från och är väldigt väldigt trött. Vaknar varje morgon av vidrig kramp i benen när jag sträcker på mig. Satan vad ont det gör! Och så hemorrojderna då.. Som de flesta gravida tyvärr drabbas av. Hade glömt sen min förra graviditet hur otroligt obehagligt det är. Usch. Man känner sig inte superfräsch i de nedre regionerna 😬🙈

Har inte skrivit om vikten på rätt länge. Slutade väga mig när jag gick upp 1,5 kg i veckan i början av den tredje trimestern. Det blev för stressande och mentalt jobbigt helt enkelt. Vågade mig dock upp på vågen häromdagen och hade bara gått upp 1 kg den senaste månaden. Väger nu 81 kg och vägde 63-64 innan jag blev gravid så det är 17-18 kg plus. Men, som jag har skrivit här tidigare så har jag gått upp 20 kg båda mina tidigare graviditeter, oavsett hur mkt jag har rört på mig eller vad jag har ätit. Så det är nog helt enkelt min kropp som har bestämt att det ska vara så. Det är de extrakilona den behöver för att bära mina barn. Spännande ändå att allas kroppar är så olika och reagerar så olika på en graviditet. Fascinerande.

Hormonerna har återigen raveparty i kroppen efter en längre tids frånvaro. Bryter ihop och grinar åt minsta lilla, One Love Manchester till exempel. Eller när jag är trött. Är också oerhört lättrörd. Och tycker lite synd om mig själv.

Träning: pga en hel del jobb och skolavslutningar och lediga barn så har det inte blivit så mycket träning den här veckan. Jag blir också numera väldigt trött av all slags aktivitet så om jag har något annat att göra en dag (jobb, konsert osv) måste jag välja bort träningen för jag orkar inte båda delarna. Det har blivit 2 längre powerwalks, ett styrketräningspass och ett yogapass.

Cravings: inga, eftersom jag mår dåligt hela tiden. Inte speciellt sugen på att äta överhuvudtaget, men äter jag inte så mår jag ännu mer illa. Så det har blivit en hel del knaprande på kex och bananer.

Bebisen: Var hos barnmorskan och allt verkar vara bra, förutom att han vägrar lägga sig med huvudet neråt utan istället ligger som en falukorv (badring om du så vill) runt min midja. Så typiskt min unge att sätta sig på tvären innan han ens kommit ut, haha. Om han inte själv lägger sig till rätta de närmaste 2 veckorna kan det bli aktuellt med ett vändningsförsök och det är jag INTE sugen på kan jag säga.

Vecka 33 ✅

Vecka 33 började hos Patrik i Kassel och det var RIKTIGT varmt där. En bra bit över 30 grader. Det var ju inte superhärligt för en höggravid direkt.. Blev ganska matt och ganska så svullen i kroppen. Är det nåt jag avskyr så är det att vara så svullen i kroppen att det typ gör ont att böja ben och fingrar. Fy. Tvingade Patrik att åka och bada nästan varje dag, hade kunnat ligga i poolen 12 timmar i sträck. Så skönt att bli sval. Tycker allmänt att termostaten i kroppen har kollapsat under graviditeten. Klarar liksom inte av att kyla ner kroppen själv och jag svettas floder av minsta lilla ansträngning. Vad händer förresten med pigmentet när man är gravid?? Behöver bara tänka på solen så får jag färg. Men blir rödare än vanligt och det känns inte som färgen sitter så länge.

Kände när jag åkte hem från Tyskland att jag inte har så himla mkt resande kvar i kroppen innan förlossningen. Blev rätt sliten av det. Framförallt att sitta så länge. Den senaste veckan här hemma har varit ganska bra. Inte riktigt lika trött som tidigare och det tackar vi för. Har jobbat en del, bland annat så var Hannah Widell och jag värdinnor på Sveriges största babyshower som Lindex anordnade här i Stockholm. Så mycket gravidmagar och bebisar i ett och samma rum har jag aldrig sett! Lindex har verkligen ursöt bebiskollektion nu, borde själv ha shoppat på mig en hel del men det hanns inte riktigt med eftersom Hannah och jag faktiskt jobbade. Dumt värre 🙈 En sjuk grej var att man kunde göra gratis tatueringar (riktiga!), tack och lov var det inte lämpligt för gravida (annars hade jag nog fallit för grupptrycket..). Men Hannah gjorde en minsann. Modigt! 

Träning: Jo tack, har tränat på hyfsat. Styrketräningen får mycket mer utrymme nu när jag inte längre kan springa. Är ingen större fan av till exempel cykling så det blir mest powerwalks och crosstrainer. Tycker inte crosstrainern är så rolig heller så det brukar bli att jag trampar max ett Girls-avsnitt. Typ 20 min lite drygt. Men har gjort två riktigt bra styrketräningspass, ett längre yogapass och några korta, lite powerwalks, lite simning. En helt ok träningsvecka.

Cravings: Ni kan det här nu. Glass och grädde. Och så har även potatis poppat upp som en bubblare. Och rabarber och persika. Jag fortsätter glatt att proppa i mig vad än jag blir sugen på. 

Övrigt: Bebis rör sig lite mindre, men det är väl rätt normalt antar jag. Med tanke på att han blir allt större. Magen känns ändå som om den har sjunkit ner lite. Hoppas! Fick häromdagen bekräftat att jag är större än mina tidigare graviditeter då jag hittade lite sommarkläder jag hade förra gången och shortsen stannade på halva röven. Aj aj. Irriterar mig lite faktiskt.

Vecka 32 ✅

Fortfarande intill döden trött. Gjorde som sagt alla prover hos barnmorskan och allt såg finfint ut (även järnvärdet) så det är nog bara att acceptera att en 41 år gammal kropp blir trött och sliten av att bära en bebis och släpa runt på 16-17 kg extra. Sen spelar det såklart in att jag inte sover särskilt bra på nätterna, det är svårt att hitta en position som är skön. Har fått låna en sån där avlång orm till kudde av min kompis Liza och det kan jag verkligen rekommendera! Så skönt att slingra sig runt den när man ska sova, lite avlastning för höfter och rygg och mage.

Träning: Mja, har varit sisådär med träningen.. Ett gympass har det blivit. Med lite stepmaskin, roddmaskin och lite styrketräning. Har gjort en del rörelseträning också. Yogan är svinjobbig nu när jag är så tung och har så svårt att andas och när nåt är tungt drar jag mig lite för att ta tag i det. Ska försöka växla upp på den fronten de kommande veckorna. Har blivit en hel del promenerande också, bland annat den oplanerade nattliga långpromenaden från Friends.. Och så simmade jag 20 minuter häromdagen. Som jag sa i senaste avsnittet av Träningspodden så är jag glad för alla korta pass som faktiskt blir av i det här skedet av graviditeten. När man slår ihop det så blir det ändå en del träning. Och ni känner ju alla till den mycket sanna klyschan; den bästa träningen är den som blir av.

Cravings: Värre glass-sug än nånsin. Kan bero på att det har varit extremt varmt i veckan. Annars har jag och Patrik grillat mest hela tiden. Min mage klarar inte kött nu under graviditeten så vi har grillat korv, majskolvar, kyckling och halloumi. Samt persikor och ätit dem med mozzarella. Mums! Sparris har också stått på önskelistan i veckan så det har blivit inte mindre än tre sparris/hollandaise/potatis-luncher. Ölsuget hänger i. Tack och lov så finns det här i Tyskland riktigt god alkoholfri öl som är smaksatt med tex grapefrukt eller citron. Slukar sådana!

Kroppen och sånt: Det absolut värsta är all vätska jag har i kroppen. Ni vet när det är svårt att böja fingrar och ben och allt blir alldeles gropigt. Inga kläder (inte ens gravidisar) passar ju heller när man är en vandrande badboll fylld med vätska. Annars är ryggen bråkig. Och underliv och tillhörande regioner. Känns som allt ska trilla ut från alla möjliga håll (och hål 🙊). Värmen i Tyskland de senaste dagarna är inte direkt en gravids bästa vän. Satan vad jag svettas! Minsta lilla rörelse är ett stort projekt. Hur hittar man ens en bh som passar längre? Som tuttarna ryms i och som man inte får extra bröst på ryggen av. Men som ändå ger lite stöd. Verkar vara i princip omöjligt.

Aja, annars är allt tiptop efter en helg i Kassel (den sista!😢). Hjälper ju lite på tröttheten när man inte måste upp med ungar till skola/aktiviteter utan kan sova ut på morgonen.

Läpparna är numera model XL 😬

Bästa träninglinnet från Kari Traa! Sitter där det ska. Byxorna är från Saint Tropez och skorna från On Running. Bh:n från Run and Relax.  Går för det mesta runt i träningskläder, enklast så 🙈

Den här lilla blåsan köpte jag på H&M förra gången jag var gravid, dvs 2009. Superbra material som döljer det som ska döljas.  Min älsklings händer på min mage. Love him to piecies.  Skam den som ger sig. På tionde försöket lyckades jag lyfta vätskestubbarna (benen) och kom upp. Hyfsat tungt för armarna nu ja..

 Min bästis! Vi har så roligt ihop och har alltid saker att prata om och diskutera. Plus att han är världens snällaste ❤️

Little Farmer

I samarbete med Lantmännen.

Snart är det dags för tredje brorsan Almenäs att se dagens ljus! Inte en dag för tidigt om man säger så.. Är rätt så klar med graviditeten. Jag har för avsikt att amma min bebis i ca 6 månader, precis som jag har gjort med mina två tidigare barn. Kan inte påstå att jag är särskilt förtjust i varken läckande amningsbröst eller att bli reducerad till en mjölkmaskin, men det är viktigt för bebisen och eftersom jag inte har haft några problem med amning tidigare så är det ett ganska självklart val för mig (all respekt till de kvinnor som av någon anledning inte kan eller vill amma dock!). Jag är dessutom rätt lat och tycker det är rätt smidigt att alltid ”ha maten med sig”.

Den här latheten – och ett stressigt liv – är också anledningen till att jag inte är en sån morsa som gör egna puréer etc när bebisen börjar äta riktig mat. Men jag har de senaste åren blivit mkt mer medveten när det gäller min egen kost och tänker att jag borde göra samma val när det gäller mina barn. Äter mer ekologiskt, mycket svenska råvaror och väldigt mkt mindre kött. Därför ser jag mycket fram emot att få servera min bebis både ekologiskt och svenskproducerat när det är dags för honom att börja äta annat än bröstmjölk.
 
Lantmännens nya märke Little Farmer erbjuder allt detta och mer därtill. Gröt och välling som innehåller ekologisk havre, fullkornsvete och mjölk från svenska gårdar. Har dock en känsla av att jag inte är ensam om att glädjas över att man kan göra ett medvetet val även i barnmatshyllan. Vi är ju så noga med kvalitén på allt annat till våra små älsklingar – bilbarnstolar och barnvagnar osv. HÄR kan ni läsa mer om Little Farmer och deras produkter. Ser fram emot att ge Baby Almenäs en ekologisk och ren start på livet utanför livmodern, utan att jag själv behöver slava i köket eller slå knut på mig själv för att hitta bra råvaror.
Detta är ett sponsrat inlägg i samarbete med Lantmännen.

Vecka 31✅

Herregud, minns inte ens veckan som precis gått, vad är det för fel på min hjärna? Gravidmosig? Kanske. Var väldigt trött även denna vecka 31. Inte lika sjuk som veckan innan men fortfarande ruskigt trött. Hade också en rätt intensiv vecka med två basketavslutningar för Dylan, speciell skoldag med uppträdanden etc. Bara att vara mamma är ett heltidsjobb så här i slutet av graviditeten. Särskilt när man inte har någon avlastning i vardagen. Måste ta powernaps flera gånger varje dag. Är SÅ less på att vara så här trött!!

Träning: Har varit på ett gäng powerwalks. Två på en mil och en på fem kilometer och så har jag promenerat dit jag ska så ofta jag har kunnat. Ett gympass med stepmaskin, roddmaskin, lite styrka och lite rörlighet/yoga. Plus gjort mina ryggövningar hemma. Ingen vidare hög energinivå. Har varit tvungen att sova efter träningen varenda gång. Var med och spelade på Dylans basketavslutning och det var ruskigt kul! Glömde nästan att jag var gravid..

Cravings: Inget särskilt. Har ätit en del glass förstås. Annars inte speciellt hungrig alls.

Kroppen och sånt: Har slutat väga mig, det är för deprimerande. Men var också hos barnmorskan idag och hon uppskattade att jag hade ca 4 kg överflödig vätska i kroppen. Ni fattar.. Har stödstrumpor så ofta jag kan för benen blir väldigt svullna av att stå och gå. När jag tog en svettig PW med min kompis Sara i fredags blev fingrarna uppsvullna som små korvar. Gick knappt att röra dem. Har haft en del hugg både i ljumsken och underlivet. Aj aj. Oklart vad det kan vara. Har fått åderbråck på privata ställen, usch och fy vad obehagligt. Pga av min extrema trötthet har jag tagit alla möjliga prover då min BM trodde att jag kanske har problem med sköldkörteln, men proverna visade tyvärr nada. Tyvärr, säger jag, för om de hade hittat något så hade jag kanske iallafall kunnat medicinera och bli lite piggare 😔 Är inte speciellt härlig att imgås med för någon just nu, vill ju bara sova. Låt mig bara ligga i sängen liksom.

Tycker inte ett dugg om min kropp just nu, och vet ni vad, man MÅSTE inte göra det bara för att man är gravid. Även om det tycks vara rådande PK-åsikt för dagen..  Och säg för fan inte till mig att njuta för då kastar jag förmodligen nåt i huvudet på den som uttalar sig. Man måste inte älska 100 kg överflödig vätska, ben som stockar, valkar på ryggen, platt och hängig rumpa, stora bröst som bara är i vägen, svullna och ömmande intima delar, åderbråck osv osv. Så gå inte runt och känn er värdelösa bara för att ni inte uppskattar er gravidkropp. Det betyder inte att man inte älskar babyn därinne eller ser fram emot att träffa hen.

Bebisen: Den lille rackaren därinne mår alldeles utmärkt (verkar det som iaf). Rör sig mycket, sparkar och bökar. Han ligger visst på snedden så inget huvud fixerat än inte. Är inte helt förtjust i hans position just nu eftersom han tar spjärn och trycker rumpan ut mot min navel så det känns som att han antingen tänker komma ut den vägen eller att magen ska sprängas. Jag får liksom hålla emot med händerna. Kollar in bebisar överallt just nu, det ser så otroligt mysigt och gosigt ut! Vi är väldigt spända på att få se vad det är för person som ska komma ut. Även de minsta bebisar har ju helt olika personlighet.