Jakten på ett hälsosamt liv

Ja jakten går vidare. Jag blir ju lätt uttråkad och rastlös och behöver hela tiden nåt nytt att engagera mig i. Av någon anledning så har jag fått för mig att jag ska vara hälsosam den här hösten. Hälsosam och öppen för nya intryck och sånt jag inte testat förut. Ni känner ju redan till min faiblesse för vitaminer och tillskott. Min naprapat gjorde förresten tummen upp för det jag stoppar i mig så ni behöver inte oroa er för att jag självmedicinerar fel och allt blir tok 👍🏻😉

Jag har ju också börjat äta mycket mer vegetariskt. Försöker ha minst tre helt köttfria dagar i veckan. Juice-cleanse från Juica kör jag ju också med jämna mellanrum.

Men den här veckan testar jag en helt ny grej för mig, nämligen en femdagars rawfood-cleanse. Blev intresserad av det för några veckor sen när jag åt på Doctor Salad med en kompis och blev förvånad över hur gott det faktiskt var med rawfood! Det hade jag aldrig trott. Sen fick jag höra talas om deras femdagars-cleanse och bestämde mig för att testa. Man hämtar all dagens mat på morgonen mellan 8-10. Frukost, lunch, middag och två mellanmål. Samt lite olika teer. Man behöver inte gå hungrig, det kan jag lova er! Min favorit från första dagen var zucchini-pastan. Det kommer jag definitivt att göra hemma. Förutom att allt var gott är mitt största intryck att det verkligen sätter fart på systemet. På alla möjliga sätt, haha 🙈 Men framförallt så har jag kissat kanske 100 gånger. img_7938

Vet inte vad det är för hälso-bug som har bitit mig, men nu funderar jag även på att gå och lägga mig. Kvart över nio!! Så godnatt på er, lovar att uppdatera er på cleansen.

Fredag!

Äntligen fredag! Har faktiskt varit en småstressig vecka med massa möten och en miljon människor som jagar mig om allt möjligt. Om nån av er läser detta: låt oss höras på måndag 🙈

Igår var Dylan och jag hemma hos min syrra och hennes man. De har två barn i samma ålder som Dylan så de har himla skoj ihop. Såhär såg jag ut: img_7863Mössa och kappa från Lindex (älskar grönt, min favoritfärg), skor från H&M, väska från Michael Kors. 

Syrrans man Anders är förmodligen den mest energiska person jag känner. Han har två (!) chefsjobb på Nordea och jobbar inte direkt 40-timmarsvecka.. Men när han är hemma lagar han gärna middag åt oss medans jag och syster yster smuttar på champagne och snackar skit. Igår bjussade han på de här t-bone stekarna. img_7867  Rejäla doningar ja.. Haha 😬 Jag har förresten redan haft 3 köttfria dagar den här veckan (det funkar superbra!) och då kan man med gott samvete unna sig en smaskig köttbit.

Idag hade jag lite rehab hos Naprapat-Jonas. Nacken och skuldran är mkt bättre idag faktislt! Men nu har han ju knäckt och tryckt igen så imorgon blir det nog inte skönt.. 🙀 Har också fått ett gäng övningar i läxa. För alla mina problem kommer av att jag är väldigt stel i bröstryggen och om jag inte kommer till rätta med det så kommer jag att fortsätta ha ont här och var.img_7885img_7884

Till sist så är jag så himla glad att Dylan har börjat på basket! Och han tycker det är kul! Kanske får bli basketmorsa trots allt, det är ju lite av en dröm. Måste säga att deras tränare från Kungsholmen basket är superproffsiga och bra. Det är man inte så van vid när det gäller barnidrott i Sthlm tyvärr. img_7886

Snart helg – hurra!

Åh vad jag är TRÖTT hela tiden! Vette sjutton om jag har brist på något, om det är eftersläng till utmattningen eller vad det kan vara. Känns lite värre än bara vanlig höst-trötthet. Sov nästan 9 timmar i natt och måste nu ändå ta en eftermiddagstupplur.. Snark. Önskar ibland att man precis som björnen kunde gå i ide några månader på vintern.

Fick iaf en present av min kompis Maggan Graaf häromdagen (hon kanske är tankeläsare?🙈). Hon har visst tagit fram nåt slags allt-i-ett-piller för oss stressade kvinnor. Ska definitivt testa och håller tummarna för att de får mig att stråla som Maggan ☀️ Jag är ju som ni kanske vet besatt av vitaminer och kosttillskott så häromdagen införskaffades även en del från Vitaviva och Thorne. Vi får se om det funkar helt enkelt. Kokosolja ska ju till exempel vara nyttigt för det mesta. Precis som magnesium.

Nu rekommenderar jag ingen annan att köra på samma piller som jag proppar i mig, men jag gillar ju att testa nya grejer. Alla är vi olika och har olika behov så det är ju omöjligt att sia om vad som funkar för någon annan. Ni lär ju hur som helst märka här i bloggen om jag blir piggare, snyggare och smalare 😉 (OBS skojar lite, bäst att säga det🙈). Det enda jag säkert kan säga är att jag – peppar peppar – mycket sällan är sjuk när jag inte slarvar med mina vitaminer. Men jag kan ju också tänkas ha immunförsvar som en ardennerhäst 😹img_7841

Aj aj aj

Den här smärtan jag har i nacken/skulderbladet på vänster sida är inget annat än ett dåligt skämt. Fy fan vad ont det gör rent ut sagt. Började i måndags och sen har det bara blivit värre, tog mig knappt upp ur sängen i morse. Minsta lilla ”felrörelse” med huvudet eller armarna så är det 1000 knivar. Kan heller inte sträcka på ryggen eller dra bak axlarna så jag kör lite Ringaren i Notredam-stil. Förlåt att jag kastar på er en gnällig svada så här på söndagmorgonen, men det här är inte kul. Snyft 😢😢

Många har kommit med tips och rekommendationer, så nu har jag bokat en tid hos ”Naprapat-Jonas” imorgon eftermiddag. OM jag överlever tills dess vill säga.img_7669

Tröttma

Hej kära bloggkompisar!

Ledsen att jag inte har uppdaterat på några dagar, men jag har varit så himla TRÖTT! Ni som någon gång har varit utmattade, eller i närheten av det, vet att det inte handlar om en vanlig trötthet. Den här tröttman kan tyvärr inte rås på med hjälp av mer sömn. Eller ja, i förlängningen hjälper det så klart, men man blir inte pigg på ett-två-tre för att man sover lite extra.

I korthet kan man väl säga att det är väldigt svårt att komma upp på morgonen. Man är seg, tung, trög och har ont i huvudet redan när man vaknar. Sen släpper det aldrig riktigt under dagen och man måste ofta sova minst en gång på dagtid. Och med ”måste sova” menar jag verkligen MÅSTE sova. Man har inget val. Hjärnan blir en Skalman-wannabe och bara stänger av. Till detta kommer även apatin och långsamheten. Inget är kul, allt tar en jävla tid. Huvudvärken är ständigt närvarande. När barnen har lagt sig kraschar man i soffan. Helt matt.

Nu låter det som om jag har gått in i en depression, men det har jag verkligen inte gjort 😀 Jag använde bara lite för mycket av min energireserv förra veckan och nu måste kroppen och knoppen tanka upp sig igen. Det kanske är som att föda barn, 9 månader upp-9 månader ner. En veckas energislösande behöver en veckas energisparande. Typ.

Men hörni, I’m hanging in there och gläds åt att det är fredag. Jippi! Glöm inte att lyssna på nya avsnittet av Träningspodden. Där berättar jag lite mer om att återhämta sig efter utmattningssyndrom och att man ibland får bakslag. Vi pratar också om Lofsans 3-månaders tänk, Kristallen, hur man tacklar besvikelse, Tjejmilen och mycket mer. Finns på alla ställen där poddar finns. Puss på er och tänk fredagsfys före fredagsmys! 😘image