Onsdags-update

Igår var jag på mammografi för första gången. Efter 40 får man gå kostnadsfritt en gång vartannat år. Toppen tycker jag! Man borde aldrig missa sin mammografi eller sin cellprovtagning. En billig livförsäkring helt enkelt. Jag hade blivit lite skrämd av andra som hade gjort det som sagt att det gjorde ont så jag var lite nervös. Men det hade jag inte behövt vara, det gick väldigt snabbt och gjorde inte alls ont. Även om det är lite obehagligt att någon klämmer och drar i ens bröst och sen klämmer ihop dem i ett skruvstäd, haha. Efter tre barn är dock mina bröst väldigt flexibla om man säger så..  Nu ska man visst få besked om några veckor. Det ska nog gå bra hoppas jag. 

Gjorde en hälsoundersökning för något år sen, precis innan jag blev utmattad och allt var i topptrim (hade endast B12-brist). Förvånade mig lite faktiskt, för jag mådde ju uppenbarligen inte bra då. Var alltid stressad och väldigt, väldigt trött. Min syrra tog det ett steg längre för några veckor sen, hon gjorde en hälsoundersökning med en helkroppsscan. Det hade jag nog inte vågat tror jag.. Men allt såg bra ut och gör det det så är det ju förstås skönt att ha gjort det.

Mer hälsa! Jag har börjat på en sockerdetox. Gjorde en deal med min 8-åring att vi inte skulle äta på en vecka (då kan man ju inte fuska utan att dö av dåligt samvete) och när veckan var klar så fortsatte jag. Har nu klarat mig i 10 dar och det är en ocean av tid för att vara jag! Har inte slutat med frukt, så långt ville jag inte dra det. Så när värsta sovkersuget har slagit till har jag tagit ett äpple eller en proteinbar istället. Nu är jag nästan inte sugen längre, sjukt nog. Får se hur länge jag håller i. Förmodligen inte längre än till OS drar igång. Långa arbetsdagar och sändningar kommer nog att kräva sitt socker.. Men det funkar bra. Har gått ner ett kilo faktiskt, bara på att inte äta socker. Väldigt härligt häromdagen när Foodora svängde förbi med en liten överraskning (inget samarbete alltså, plötsligt ringde de bara på dörren) – en hel dags sockerfri mat från Blueberry. Kanske hade de snappat upp att jag varit lite deppig för att de inte kör till Bromma, snyft. Innan Patrik flyttade hem levde jag typ på Foodora. Inte så billig livsstil men väldigt enkelt och tidseffektivt. Och ibland är ju det viktigare. Nu lagar ju han mat för det mesta. 

Nyårslista för 2018

Jag ger ju inga nyårslöften utan brukar göra en lista istället. Med mål, tankar, planer. Lite som en karta för 2018. Hur gör ni? Nyårslöfte eller lista? Och vad har ni isf på er lista? Här är min iaf, håll till godo 😀

1. Mindre drama! Har tidigare haft löftet att inte låta någon sätta sig på mig och har tagit massa strider. Nu vill jag ha mindre drama och tänker försöka välja mina strider. Slut med att gnabbas på instagram (om det inte handlar om frågor jag verkligen brinner för). Samt välja bort människor som skapar för mycket drama.

2. Välj positivt! Försöka se det positiva i alla situationer. Tex när det gäller sociala medier. Se de positiva kommentarerna och svara på dem istället för tvärtom, som det ofta är. Ska ignorera det negativa. Tänker också försöka omge mig med positiv energi. Sålla bort det eller de som sprider negativ energi.

3. Gå i terapi för mitt nojande och min oro. Bli mindre Lille Skutt helt enkelt. Katastroftänket ligger alltid nära till hands, måste alltid ha något att noja för. Inbrott, våldtäkt, mord, sjukdomar, brand, barnen osv osv. Det måste få ett slut.

4. Blogga oftare. Målet är 1 gång om dagen, acceptabelt är 4-5 ggr i veckan. Sänka ambitionsnivån något och göra fler inlägg.

5. Rensa mina tre förråd och göra mig av med minst två.

6. Rensa ut garderoben. Sälj, skänk, släng.

7. Köra rehab med foten och armbågen och inte sätta igång för tidigt. Göra det ordentligt. Gå till sjukgymnast. Göra rehabövningar. Läka. Skynda långsamt med att komma tillbaka.

8. Springa ett maraton på en härlig/spännande/intressant plats i världen.

9. Ta upp min basketkarriär och börja spela matcher. Vara med på basketfestivalen i Göteborg.

10. Köra minst 2 30-dagars utmaningar i yoga. Testa bikramyoga.

11. Läsa minst en bok i månaden.

12. Komma i mina kläder igen innan sommaren. Dvs, tillbaka till pre-gravid vikt. Hur? Sundare vanor, sockerdetox, träna. Vet ej exakt vad det innebär i kilon, men gissar på 5-6.

13. Springa ett annorlunda lopp, tex Tjurruset.

14. Njuta! Göra roliga saker! Dvs dricka champagne, grilla när möjlighet finns, älska mycket, spela Ticket to ride, bjuda hem vänner på fest.

15. Ägna mindre tid åt min telefon. Träna på att vara närvarande.

16. Åka på ensam-spa/yogahelg.

17. Få egentid med de stora barnen. Vart och ett för sig. Utan bebis. Gå på bio. Sticka ut och cykla. Gå och fika. Osv.

Gråtlåtar

Det är intressant det där med musik. Hur viss musik och vissa låtar kan få fram hur mycket känslor som helst medan man är helt likgiltig inför något annat. Här har jag iaf gjort en lista över de låtar som får mig att gråta nästan varenda lyssning. Eller åtminstone få en klump i halsen.

Mannen i den vita hatten – Kent

Om livets gång. Älskar texten. Om hur man som ung vill passera alla gränser, men som äldre vill man sätta gränserna själv. Ofta börjar jag snyfta redan i introt, men om inte så är det garantigråt när jag kommer till ”Men älskling vi var alla en gång små..” och ”Jag är livrädd för att leva och jag är dödsrädd för att dö. Men älskling vi ska alla en gång dö..”. Orkar inte tanken på att vi alla en gång ska dö.

Himlen är oskyldigt blå – Ted Gärdestad

Lite samma tema som ovan. Livets gång och förgänglighet. Att det oundvikligen finns ett slut. ”Himlen är oskyldigt blå, som ögon när barnen är små” och ”..fast tiden har jagat oss in i en vrå, är himlen så oskyldigt blå”. En sång som också sjöngs på lilla Ebbas begravning. Ebba som blev ett av offren för terrordådet på Drottninggatan. Grät floder då, och nu när jag bara tänker på det.

Goliat – Laleh

Ni börjar kanske se ett tema här. Livets gång. Barnen som ska ta över. Hur blir deras framtid? När jag var på ungarnas skolavslutning i somras sjöngs den här av 6:orna som skulle gå vidare till högstadiet. Det var otroligt starkt. Tänker på hur det ska gå för mina barn, tänker på den där framtidstron och idén om oändliga möjligheter som de flesta barn bär på.”…vad var det vi skrek där på vägen hem över fotbollsplan – en dag ska vi härifrån”.

1a gången – Magnus Uggla

Återigen en sång där jag tänker på mina barn och att de ska växa upp. Hur fort det går. Hur man önskar att man kunde bromsa tiden lite. ”Varför längtar du, till den dag då du ska fylla sju. Varför skynda på, när den tiden snart är här ändå. Och det liv som du har, alla tusentals dar, passerar på ett litet kick. Så mens ditt hjärta slår an, passa på om du kan, fånga varje ögonblick.” Fiiint.

Jag och min far – Magnus Uggla

Även här – livets förgänglighet. Och att en dag är även ens föräldrar borta. Har man då hunnit säga allt man vill säga? Förlåta det som förlåtas skall? Magnus Uggla sjunger verkligen Olle Ljungströms låt så äkta, från hjärtat. ”Cirkeln ska slutas, det har jag kvar. Vi ska enas i jorden, jag och min far”

Say something – A great big world

Om en relation som kraschar pga av att man slutar prata. En period i mitt liv tog den här ganska hårt. Och den är fortfarande en gråttrigger.

Hello – Adele

Det är något med Adeles röst som slår an på gråtsträngen omedelbart. Kan också få en lite tår i ögonvrån av Someone like you och When we were young. Också nostalgin då, tillbakablicken. Känslan som jag både hatar och älskar.

Prettiest eyes – Beautiful south

Den här har ni förmodligen inte hört, men den är verkligen värd att rota upp på Spotify OCH glöm inte att googla lyrics för det är texten som är alldeles underbar. Handlar om ett äldre par och hur de har fått sina rynkor genom livet.  ”Now you’re older and I look at your face. Every wrinkle is so easy to place. And I only write them down just in case, you should die.” Vackert om kärlek som varar. En dag ska jag se så på Patrik och så är det med det.

Warning sign – Coldplay

 Att sakna någon så det gör ont är en känsla man är bekant med när man har levt i distansförhållande. Det är en känsla jag hatar men samtidigt tycker mycket om på nåt sätt. Eller när man lät någon gå eller nästan lät någon gå och inte riktigt kan erkänna att man saknar personen och att det kanske blev fel.  ”A warning sign. It came back to haunt me, and I realised, that you were an island and I passed you by. And you were an island to discover”

Tunn – Lasse Lindh

Lyssnade mycket på den här när jag var utbränd. En ”tycka-synd-om-mig-själv-sång” kanman väl kalla det. Undrade mycket om jag nånsin skulle få ljuset i ögonen och glöden tillbaka eller om jag skulle vara tom och trasig för alltid. Som en skugga. Om folk skulle se på mig på samma sätt som han ser på tjejen i sången och undra: vad hände med henne egentligen? ”Du var den sista på jorden, jag trodde skulle slås ner. Vem la sorgen i dina ögon? Vem stal ditt ljus?” och ”Åh du brukade lysa upp, alla rum du gick igenom..”

Det är min gråtlista just nu. Kanske har jag glömt någon. Håller ni med? Fyll gärna på! Jag vill ha fler låtar att snyfta mig rödögd och svullen till. Även om just det där är rätt så personligt. En del sånger förknippar man ju med saker som hänt en och det är därför de berör.

Födelsedag och sånt

Älskar att fylla år! Det gör väl iofs de flesta så inget särskilt uppseendeväckande med det. I torsdags fyllde jag 27 igen (egentligen 42, men 27 låter ju bättre hehe). Och för en gångs skull hade jag någon att fira med! Har haft distansförhållanden nästan hela mitt vuxna liv så det har allt som oftast firats någon annan dag än på födelsedagen. Den här gången blev jag väckt (nåja..) med sång på sängen och fick paket och fina teckningar. Av familjen fick jag ett mycket önskat spa-dygn som jag längtar tills jag har tid att kvittera ut. Yoga, meditation, massage, läsa en bok, sova och TYSTNAD. Himmelriket! Fast det räcker nog med ett dygn, sen längtar man ju efter gänget. Patrik hade gjort cheesecaketårta så det åt vi till frukost. Mums.

Nej jag fick inte min egen bok i present, haha. Annars hade man ju tagit det som en kraftig pik 🙈🙈 Det var bara en luring för att presentkortet skulle kännas lite tyngre.

På kvällen kom Frida från MyNanny för att passa alla barnen så vi kunde gå ut på dejt. Så uppskattat och så VÄRT! En dejt i lugn och ro med min kille är det absolut lyxigaste jag kan tänka mig nu för tiden. Han hade bokat ett hemligt ställe och oj vad lycklig jag blev när jag såg att det var Punk Royale på Folkungagatan på Söder. Eller egentligen Punk Royales bakficka, men spela roll för det var absolut fantastiskt! Så knasig och quirky lokal och stämning. Avslappnat, lite Berlin. Och så ovanpå det 10-rätters meny med superspeciella och magiskt goda rätter. Älskade allt!! Måste måste tillbaka snart! Och då vill jag gå till matsalen där det är 20-rätters meny och en månads väntetid 😬 Ett snurr på hjulet kostade en hundring. Det var en del som valde att utmana ödet faktiskt.. 🙈

Det är alltså vatten i vodkaflaskan, haha. Vi skulle trots allt va uppe med bebis på natten.

  Två rätter fick man äta med blå plasthandskar.

 Mim favoriträtt. Gåslever på brioche. Smälte totalt i munnen. Såååå gott!

Konst.

Han som jag älskar! ❤️

Är inne i en röd period. Det här röda settet kommer från Gina Tricot, även örhängena är därifrån. Skorna är från Af Klingberg och väskan från Beck Söndergaard.

Smått och gott

Vilken dag igår! Först hade jag och Sam ett superhärligt möte med Anja Pärson och hennes Filippa. Riktiga powerkvinnor det där. Vi pratade bland annat om OS, Anja och jag ska ju jobba för Discovery (Kanal 5 och Eurosport) i PyeongChang i februari. Börjar kännas nu att det närmar sig.

På kvällen var det dags för Årets Mama på Oaxen. Jag var inte där förra året för då var jag iväg och spelade in Superstars, men jag gillar det nya upplägget på galan. Färre gäster och sittande middag. Träffade så många inspirerande coola kvinnor och hade många bra samtal. Ett urval: pratade med Ebba von Sydow om vårt gamla gemensamma jobb (Nyhetsmorgon) och det nya bebislivet som vi också delar, pratade med Emilia de Poret om utbrändhet och deras besök i Breaking News (bisarr story, haha), pratade med Anna Kinberg Batra om hennes framtid, hur man hanterar pressen i motvind och spännande projekt, pratade med Cissi Wallin om #metoo och fick berätta hur stark och modig jag tycker hon har varit i allt det här, pratade med Elaine Eksvärd om träning efter och under graviditet, pratade med Margaux Dietz (Arnold är ju typ den gulligaste bebisen! Förutom min egen, haha 🙈), Frida Fahrman och Elsa Billgren om bebislivet och olika bebisfaser och pratade med Jenny Strömstedt om Unicef och att jobba för mycket. Högt och lågt och mycket mycket trevligt. Pep ändå hem direkt efter middagen och hann se….

….sista 10 minuterna av Italien-Sverige. Herregud vilken nervpärs! Höll på att smälla av. De fem tilläggsminuterna gick så långsamt så långsamt. Som om allt skedde i slowmotion. En fantastisk prestation – BRAGD – av Janne Andersson och hans landslag. Vem hade kunnat tro det när VM-kvalet lottades och Sverige hade både Frankrike och Holland i gruppen? Måste säga att det är ett skämt att inte fotbollslandslaget är nominerat som Årets Lag på Idrottsgalan och att Janne Andersson inte är nominerad som Årets Tränare/Ledare. Jo jag vet att det finns en deadline, men då ska man nog flytta den för att undvika såna här pinsamheter i framtiden.

En annan sak, spekulationerna om huruvida Zlatan tänker göra comeback i landslaget nu startade ju i princip en sekund efter att domaren blåste av matchen. Det finns ju en hel del frågetecken kring Zlatan, men om han är frisk, i form och vill vara med så ska han givetvis spela VM för Sverige. Blir galen på den typiskt svenska åsikten att han minsann inte ska tro att han är nåt (jo det ska han, han är Sveriges bästa fotbollsspelare genom tiderna) och att det är laget som fixade det här som ska få spela och att landslaget är bättre utan Zlatan osv. Jada jada.. Ett landslag är ingen mysig kompisaktivitet. Man ska givetvis se till att använda de bästa spelarna. Och när vi i Sverige faktiskt har en sådan kvalitetsspelare som Zlatan är det hål i huvudet att tycka att han inte ska vara med. OM han är frisk och i form.

Det var spännande även på andra håll igår. Hammarby mötte LUGI på bortaplan och lyckades spela oavgjort för tredje matchen i rad! Måste va nån slags rekord. Det var faktiskt Patrik som satte kvitteringen med bara 3 sekunder kvar. Captain of the ship, som Bajens speaker kallar honom.

Allt som allt, en bra dag! Enda minus, Sam och jag blir aldrig friska. Snyft. Så seg förkylning att det är inte sant!