Träningspodden är tillbaka!

Japp, nu är sommarledigheten över för mig och Lovisa. Vi hae haft rätt så olika somrar.. Lovisa har rest och flängt så jag nästan har blivit trött av att följa hennes sociala medier och jag har mest legat hemma som en trött gravid val eller max rört mig runt på Kungsholmen. Men så är ju livet. Jobbar hårt på att leva i nuet och framförallt att uppskatta nuet och allt fantastiskt jag har i mitt liv.

I första avsnittet för säsongen gör vi en liten catch up på sommaren. Lovisa och jag försöker undvika att prata särskilt mkt med varandra mellan poddtillfällena för att ha bra ämnen och mkt att berätta för varandra. Allt för er kära läsare, haha 😘 Vet att det är många av er som är nyfikna på min förlossning och nu kan ni få en liten försmak av förlossningsberättelsen i podden. Dessutom kaoset som ska föreställa ”den mysiga bebisbubblan”, träning efter graviditet, snippgympa (för alla!), Lovisas drömresa till LA (SÅ avundsjuk) och om hur hon nästan fick offra ett finger för att hon skulle styla på Muscle Beach.. Finns där poddar finns. Vi är så glada och tacksamma för att ni lyssnar!

Deadline 😵

Dessvärre inte deadline för bebisen, men väl för första manusinlämning på min och Lovisas nästa bok. Det är mycket jobb med en bok ska ni veta.. Planering och möten och massa fotograferingar och massa skrivande förstås. Och det tar tid! Vi har hållit på sen i höstas och boken kommer väl ut någon gång i slutet på 2017/början av 2018.

Är helt rökt i huvudet efter att ha jobbat igenom texterna den senaste veckan. Men det är ju himla kul också, som liten hade jag en dröm om att en dag få skriva en bok (och jag har flera gånger börjat skriva på diverse skönlitterära verk, har dock aldrig orkat ta projekten i mål..) och nu har jag snart gett ut tre stycken träningsböcker! Overkligt. Tyvärr har bloggskrivandet blivit lite lidande eftersom jag har svårt att splittra fokus sen min utmattning. Ska något bli klart måste jag ägna mig åt en sak i taget, annars sitter jag där med 50 påbörjade projekt som aldrig avslutas.

Här är några bilder från vår tredje och sista bokplåtning. 

Fotografering till ny bok

Idag har Lovisa (Lofsan) och jag gjort vår andra fotografering till vårt nya bokprojekt. En hel del arbete med boken återstår, den kommer förmodligen ut i början på nästa år någon gång. Alltid lika spännande, det är som att ha en liten bebis. Så man kan säga att jag har två, en i magen och en i datorn. Haha. Det var inte den härligaste dagen att fota på om jag ska vara helt ärlig. Svinkallt i Stockholm idag ju.. Brrr. Så ska man stå ute i snålblåsten i linne och se glad ut och låtsas som om man är jättesvettig efter ett träningspass.. Tänk att jag frivilligt jobbade som modell en gång i tiden, då fick man ju stå ut med sånt här hela tiden. Har blivit lite bekvämare nu tror jag minsann..

Vi är ett härligt litet tjejteam som jobbar ihop med bilderna till boken. Jag och Lovisa, makeupartisten Petra och fotografen Lina. Tack och lov så är Lina riktigt snabb så vi hade plåtat både omslagsförslag, miljöbilder och lite övningsbilder på bara några timmar. Ser riktigt fint ut faktiskt! Bjuder på lite smakprov bara för er trogna bloggläsare 😀Den här pippin ville hemskt gärna vara med och yoga. Kursen är satt på yogamattan. Ni ser kanske på min läppfärg hur kallt det var och hur mycket det blåste. De är fashionabelt blåa..

Blått var det också här! Får lite LA- Venice Beach – vibbar av det här hörnet i Hornstull. Älskar också det denimfärgade settet från Run and Relax. Deras kläder är en dröm för gravidkroppen! Så mjuka. Skorna är från On Running.

När fotografen satte ljus låg jag under min jacka och huttrade. Var iaf hyfsat vindstilla där nere på marken 😬

Sportlov i Kassel

Sportlov i Stockholm den här veckan så jag åkte med Patrik till Tyskland när han åkte tillbaka. Grabbarna är hos sina pappor. Vi har passat på att jobba med vårt gemensamma företag samt mitt AB som Patrik är styrelsemedlem i. Förena nytta med nöje liksom 😁

Igår var jag ute och sprang en runda. Det blev 6 km i ett nästan vårvarm Kassel. Eller, vår är kanske att ta i, men ca 10 plusgrader iaf. Stor skillnad om man jämför med kalla Stockholm. Kunde springa utan både mössa och vantar och i bara underställ och en tunn vindjacka. Hittade ett par compressionstights från Casall i träningsgarderoben, de är i samma material som mina yogatights och har hög härlig midja som sitter perfekt över magen. Känns nästan som de hjälper till att stötta upp magen när man springer. Ni vet som en bra bh ungefär, så det inte guppar så mycket, haha. Tror inte de är menade för gravida, men så länge kläderna passar så struntar jag i vilket. Det blev 6 km i ganska moderat tempo. Tog mig 40 min. Varken stressar eller pressar kroppen, men det känns fortfarande skönt att springa. IMG_3450 IMG_3456 IMG_3460

Apropå kläder, varför finns det inget fint för gravida? Det är som om handeln tror man blir en annan person och helt ointresserad av mode när man blir gravid. Hör här nu en gång för alla: alla gravida älskar INTE tunikor!! Och kan någon göra vettiga gravidjeans som inte är 1)för korta 2)ser billiga ut 3)inte hänger i röven. Har tyvärr det problemet med mina gravidjeans från H&M. När jag har använt dem några gånger börjar de alltid hänga i röven och sitter inte uppe ordentligt i midjan så det känns som man går runt med grenen vid knäna ungefär. Och alla fula kläder man förväntas ta på sig? Jag är kanske lite konstig, men jag blir sugen på att handla nytt när jag är preggo. Vill se fin ut med min nya kropp. Blir nästan lite shoppinggalen. Tyvärr är det rätt deprimerande eftersom man tvingas byta stil totalt när man har en växande mage. Den första designern/kedjan som gör en snygg gravidkollektion kommer att få en hög, rungande SHOUTOUT av mig.

Igår var det ju Fettisdag och ni kan ju tänka er vilken katastrof det var för en semmelälskare som mig att vara i Tyskland där inte en enda semla finns i sikte. Min kära pojkvän förstod givetvis dilemmat och föreslog att vi skulle baka egna. Sagt och gjort. Nu är jag ingen bullmamma direkt så jag tyckte det tog i längsta laget (tålamod är heller inte min starka sida..), men de blev riktigt goda när de väl var klara. Och av någon anledning mycket mindre söta än de färdiggjorda semlorna man köper. IMG_3469 IMG_3472

Frågor och svar

Måste bara börja med att säga att det är himla kul att läsa om era graviditeter bland kommentarerna. Fick ju en hel del på inlägget om att det inte är så kul att vara gravid och jag har läst varenda kommentar med stor behållning (även om jag inte har hunnit svara). Det känns på nåt sätt lite skönt att det finns andra som känner och tänker likadant. Och har samma krämpor och bekymmer för den delen, haha 🙈 Så fortsätt gärna kommentera, då blir jag glad!

Tänkte passa på att svara på några av frågorna jag har fått här och på instagram i ett svep.

Hur länge har jag tänkt fortsätta springa under graviditeten? 

Jag har hört att många rekommenderar att man inte ska springa efter vecka 20, det har även Lofsan sagt till mig, men jag tänker att det är väldigt individuellt. För det första så är jag en van löpare och kroppen och musklerna är van vid belastningen det innebär (även om det är lite mer att bära på nu). Sen har jag än så länge inga problem med foglossning eller liknande. Det känns fortfarande bra att springa, även om jag som sagt springer både kortare och långsammare än annars. Det är riktigt skönt att ge sig ut på en löprunda utan att tänka en enda sekund på prestation. Bar lulla runt i nån slags bekvämlighetstempo. Nytt för mig, but I like it a lot. Så svaret är väl att jag fortsätter så länge det känns bra. Så länge jag inte får ont nånstans. Och om det blir till vecka 20 eller vecka 35 får tiden utvisa. Sprang faktiskt 7,5 km runt Kungsholmen idag. Kan bara inte låta bli att gå ut och springa när solen skiner, känner hur d-vitamin-junkien i mig girigt suger i sig varenda stråle. Lite är det som att få livet tillbaka efter att ha varit levande begravd i mörker de senaste månaderna.

Har jag inte mått illa alls under graviditeten?

Jodå, lite illa mådde jag faktiskt i några veckor. Från vecka 8 till vecka 12 ungefär. Värst var det när vi var i Thailand över nyår. Det började på Arlanda (bra timing..) och jag såg framför mig nåt slags kaosscenario där jag spydde hela den långa flygresan. En av mina absolut värsta mardrömmar! Men köpte såna där åksjukearmband på Apoteket och det var ju rena magin. Har dock inte kräkts en enda gång. Det gjorde jag inte heller under mina tidigare graviditeter så där har jag klarat mig lindrigt undan.

Kommer Patrik att flytta hem nu?

Ja jag kan lova er att jag inte har tänkt sitta här själv med tre barn och tre pappor som bor i varsitt land.. No way Jose. Det var självklart att han skulle flytta hem efter säsongen när vi fick reda på att jag var gravid. Passade ganska bra eftersom hans kontrakt går ut till sommaren så han fick låta bli att förlänga helt enkelt. Jag hade absolut kunnat tänka mig att bo med honom i Tyskland i något år (hade nog funkat helt ok med mitt jobb också), men det går ju inte att bara dra iväg med ungarna. Så Stockholm kommer det att bli. I några år iallafall. Jag kan tänka mig att flytta till Göteborg längre fram faktiskt och jag tror inte min kära pojkvän kommer att säga emot. Göteborg är ju enligt honom ”städernas stad”. Haha. Det är oklart ännu i vilket lag han ska spela och exakt vad han ska pyssla med mer, men det löser sig så klart. Härligt ska det bli att få hem honom. Längtar!

Herregud, om jag kunde lära mig att skriva lite kortare så man fick sagt lite mer.. 🙈 Det får räcka med de tre frågorna för idag. Och för er som väntar på info kring gårdagens Superstars-outfit så är det inlägget på gång.